Pilates 50 kaarten

met oefeningen voor een lenig en mooi gevormd lichaam

Auteur Shirley Archer

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789044715385

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Shirley Archer

Uitgeverij

Deltas

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina’s

108

Waar gaat het over?

50 kaarten met oefeningen voor een lenig en mooi gevormd lichaam. In deze doos vindt u 50 oefenkaarten waarmee u op een inspirerende manier zowel lichaam als geest kunt trainen. Het doel van deze training is om uw spieren die zorgen voor een goede houding te versterken zonder gebruik van fitnesstoestellen. De kaarten maken trainen gemakkelijk doordat de oefeningen, die u overal kunt uitvoeren, duidelijk geïllustreerd en uitvoerig beschreven worden. Het oefenprogramma bevat zowel voorbereidende als intensievere oefeningen en geeft suggesties voor oefenreeksen waarmee u een sterk en lenig lichaam kunt ontwikkelen dat gemakkelijk en gracieus beweegt.

Lees verder