• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De Pilates methode

De nieuwe manier om je lichaam in vorm te brengen
Auteur Brooke Siler
De Pilates methode
De Pilates methode achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie

17,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De Pilates methode
De Pilates methode
Echt gebruikt
17,00
1003900870
ISBN
9789022529546
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Brooke Siler
Uitgeverij
Meulenhoff Boekerij B.V.
Jaar van uitgifte
2001
Aantal pagina’s
190

Waar gaat het over?

Wat is Pilates?

De Pilates-methode, de nieuwe manier om je lichaam in vorm te brengen, is een uniek systeem van rek- en strekoefeningen dat meer dan negentig jaar geleden door Joseph H. Pilates werd ontwikkeld.

Dit zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans.
Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd uiterlijk.

creëer een gezond lichaam, geest en leven

In een periode waarin de fitnessindustrie over zichzelf struikelt om nieuwe, innovatieve trends in het leven te roepen, onderscheidt de Pilates-methode, die al meer dan negentig jaar succes heeft, zich als een beproefde en betrouwbare formule van wijsheid en gegarandeerde resultaten.
Pilates werd ontwikkeld voor het creëren van een gezond lichaam, een gezonde geest en een gezond leven en sluit aan bij de tegenwoordige aandacht voor de kerngedachte van balans.

mind-body trend

In de afgelopen vijf jaar heeft de mind/body-trend een enorme vlucht genomen ten gevolge van een nieuw bewustzijn en een diepe ontevredenheid mer de resultaten van moderne oefenprogramma's. 
Mensen beginnen zich te realiseren hoe inefficiënt de oefeningen van de jaren tachtig waren.

plezier in een volledig leven verhogen door lichaamsoefening

Misschien hebben we de mentaliteit van ‘wie mooi wil zijn, moet lijden pijn’ aangenomen, maar uiteindelijk leidde dat ertoe dat we te veel van onze kostbare vrije tijd in de sportschool doorbrachten.
We worden ons er nu van bewust dat lichaamsoefening een belangrijk onderdeel van ons leven zou moeten zijn, maar dat die oefeningen ons plezier in een volledig leven moeten verhogen en er geen afbreuk aan moeten doen.

bereik een goede lichamelijke conditie met Pilates

Met Pilates, vooral met de training op de mat, kan de tijd die we in een sportschool of vóór een video aan oefeningen besteden, korter zijn, maar halen we toch het grootste voordeel uit een training van het hele lichaam. 

De training op de mat leert ons dat het lichaam het beste en enige instrument is dat nodig is voor het bereiken van een goede lichamelijke conditie.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
4=3 actie
19,85
Sterker
Nick Fennema
Sterker
4=3 actie
21,20
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
Vera Maters
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
4=3 actie
nog 1 op voorraad
8,65
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
10,70
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
7,95
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
8,50
Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
4=3 actie
19,85
Sterker
Nick Fennema
Sterker
4=3 actie
21,20
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
Vera Maters
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
4=3 actie
nog 1 op voorraad
8,65
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
10,70
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
7,95
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
8,50

Anderen bekeken ook

Pilates - Versterkende oefeningen voor een mooi lichaam
B. Marckhgott
Pilates - Versterkende oefeningen voor een mooi lichaam
4=3 actie
19,60
Pilates
U. Moriabadi
Pilates
4=3 actie
33,25
Handboek voor Pilates
Louise Thorley
Handboek voor Pilates
40% korting
4=3 actie
8,70
Complete Masterclass - Pilates
Jennifer Pohlman
Complete Masterclass - Pilates
4=3 actie
6,25
HET GROTE PILATES BOEK MET POSTER
M. Bimbi-Dresp
HET GROTE PILATES BOEK MET POSTER
4=3 actie
54,00
Pilates. Voor meer energie, kracht en lenigheid - McKone, Walter
McKone
Pilates. Voor meer energie, kracht en lenigheid - McKone, Walter
4=3 actie
13,00
PILATES VOOR BEGINNERS
R. Brignell
PILATES VOOR BEGINNERS
4=3 actie
17,60
Pilates
A. Ungaro
Pilates
sorry, niet op voorraad