• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Complete Gids Voor Krachttraining

Auteur Anita Bean
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Complete Gids Voor Krachttraining
Complete Gids Voor Krachttraining achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789038913674
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Anita Bean
Uitgeverij
Elmar BV
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
220

Waar gaat het over?

De complete gids voor krachttraining is verplichte literatuur voor iedereen die zijn of haar kracht wil vergroten of zijn of haar lichaam wil verfraaien. Door een unieke combinatie van effectieve trainingsmethodes en scherpe voedingsadviezen levert dit boek begrijpelijke trainingsprogramma's voor zowel beginners als gevorderden. Het bevat: • de principes van krachttraining en spiergroei; • een geïllustreerde, stap-voor-stap beschreven oefengids met 70 oefeningen; • informatie over hoe u moet trainen voor spiergroei, voor kracht, voor vorm en voor vetverlies; • slimme tips om uw trainingstechniek te verbeteren; • het stellen van doelen en het motiveren; • unieke strategieën om de symmetrie van uw lichaam te verbeteren; • krachtige voedingsadviezen. Nieuw in deze editie: • specifieke trainingsprogamma's voor verschillende doelen; • trainingsmethoden voor de serieuze, gevorderde krachttrainer; • nieuwe voedingsplannen om lichaamsvet te verminderen en spiermassa te laten groeien; • specifieke trainingsprogramma's voor sporters; • de beste trainingssessies voor vetverbranding; • periodieke training voor het opbouwen van spieromvang en kracht; • trainingsprogramma voor beginners.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
Tweedehands Als nieuw
29,55
Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
Tweedehands Beetje gebruikt
29,55
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
nog 1 op voorraad
18,40
Pilates voor het leven
D. Bussell
Pilates voor het leven
Tweedehands Beetje gebruikt
16,04
Pilates voor het leven
D. Bussell
Pilates voor het leven
Tweedehands Echt gebruikt
16,04
Het wasborddieet
D. Zinczenko
Het wasborddieet
Tweedehands Echt gebruikt
5,00
Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
Tweedehands Als nieuw
29,55
Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
Tweedehands Beetje gebruikt
29,55
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
nog 1 op voorraad
18,40
Pilates voor het leven
D. Bussell
Pilates voor het leven
Tweedehands Beetje gebruikt
16,04
Pilates voor het leven
D. Bussell
Pilates voor het leven
Tweedehands Echt gebruikt
16,04
Het wasborddieet
D. Zinczenko
Het wasborddieet
Tweedehands Echt gebruikt
5,00

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle
Rowan van der Voort
My Shredded Lifestyle
7,90
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
13,70
Topfit
Henry Schut
Topfit
12,25
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
8,00
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
13,75
Pure Kracht
Bosch
Pure Kracht
40% korting
9.999,00 2,85
Krachttraining
D. Zittlau
Krachttraining
21,90
Handboek krachttraining
W. Viljoen
Handboek krachttraining
40% korting
9.999,00 3,27
Krachttraining / Forte Sportief
F. Delavier
Krachttraining / Forte Sportief
16,85
Fitness & krachttraining
Oliver Roberts
Fitness & krachttraining
sorry, niet op voorraad
Krachttraining
Ken Sprague
Krachttraining
sorry, niet op voorraad
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
sorry, niet op voorraad
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
sorry, niet op voorraad
Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
sorry, niet op voorraad