• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Complete Gids Voor Krachttraining

Auteur Anita Bean
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Complete Gids Voor Krachttraining
Complete Gids Voor Krachttraining achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789038913674
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Anita Bean
Uitgeverij
Elmar BV
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
220

Waar gaat het over?

De complete gids voor krachttraining is verplichte literatuur voor iedereen die zijn of haar kracht wil vergroten of zijn of haar lichaam wil verfraaien. Door een unieke combinatie van effectieve trainingsmethodes en scherpe voedingsadviezen levert dit boek begrijpelijke trainingsprogramma's voor zowel beginners als gevorderden. Het bevat: • de principes van krachttraining en spiergroei; • een geïllustreerde, stap-voor-stap beschreven oefengids met 70 oefeningen; • informatie over hoe u moet trainen voor spiergroei, voor kracht, voor vorm en voor vetverlies; • slimme tips om uw trainingstechniek te verbeteren; • het stellen van doelen en het motiveren; • unieke strategieën om de symmetrie van uw lichaam te verbeteren; • krachtige voedingsadviezen. Nieuw in deze editie: • specifieke trainingsprogamma's voor verschillende doelen; • trainingsmethoden voor de serieuze, gevorderde krachttrainer; • nieuwe voedingsplannen om lichaamsvet te verminderen en spiermassa te laten groeien; • specifieke trainingsprogramma's voor sporters; • de beste trainingssessies voor vetverbranding; • periodieke training voor het opbouwen van spieromvang en kracht; • trainingsprogramma voor beginners.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Tweedehands Beetje gebruikt
10,80
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Tweedehands Echt gebruikt
13,20
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Tweedehands Als nieuw
31,20
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Tweedehands Echt gebruikt
27,45
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Tweedehands Beetje gebruikt
28,95
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Tweedehands Beetje gebruikt
14,50
My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Tweedehands Beetje gebruikt
10,80
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Tweedehands Echt gebruikt
13,20
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Tweedehands Als nieuw
31,20
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Tweedehands Echt gebruikt
27,45
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Tweedehands Beetje gebruikt
28,95
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Tweedehands Beetje gebruikt
14,50

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle
Rowan van der Voort
My Shredded Lifestyle
7,90
Topfit
Henry Schut
Topfit
15,00
Fitness & krachtraining
O. Roberts
Fitness & krachtraining
15,40
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
9,40
Krachttraining
F. Delavier
Krachttraining
18,85
Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
17,50
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
25% korting
6,00
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
22,00
Pure Kracht
Bosch
Pure Kracht
Geef me een seintje
Krachttraining
D. Zittlau
Krachttraining
Geef me een seintje
Handboek krachttraining
W. Viljoen
Handboek krachttraining
Geef me een seintje
Krachttraining
Ken Sprague
Krachttraining
Geef me een seintje
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Geef me een seintje
Krachttraining / Forte Sportief
F. Delavier
Krachttraining / Forte Sportief
Geef me een seintje