Fitness & krachtraining
trainen voor sterke spieren
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789058773265
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
, Overig
Auteur
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
96
Waar gaat het over?
Fitness & krachttraining laat je zien hoe je effectief kracht opbouwt. Eerst leer je te bepalen welk conditieniveau je hebt en krijg je deskundig advies over voeding en uitrusting. Behalve een breed scala van oefeningen voor borst, rug, schouders, armen, benen en romp, bevat dit boek een gefaseerd trainingsprogramma, waarmee je in je eigen tempo kunt opklimmen naar een hoger niveau. Daarnaast vind je heldere richtlijnen voor warming-up, strekken, veilig trainen en blessures.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Fitness en conditie
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Pilates
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,20
4xT® ArtroFit
Tweedehands
Echt gebruikt
29,60
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Pilates
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,20
4xT® ArtroFit
Tweedehands
Echt gebruikt
29,60