• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Anatomie van oefeningen zonder gewichten

Visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen zonder apparaten
Auteur Hollis Lance Liebman
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Anatomie van oefeningen zonder gewichten
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

22,55

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Anatomie van oefeningen zonder gewichten
Anatomie van oefeningen zonder gewichten
Als nieuw
22,55
10000091083
ISBN
9789089987785
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Hollis Lance Liebman
Uitgeverij
Librero Nederland B.V.
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Dit boek omvat een verzameling oefeningen die je met je lichaam kunt uitvoeren zonder hulp van gewichten en apparaten. De oefeningen zijn speciaal uitgekozen om het hele lichaam te trainen. Ze verbeteren de conditie en flexibiliteit. De 70 kracht- en rekoefeningen in dit boek vergroten de kracht en beweeglijkheid van je kernspieren en verbeteren je bloedsomloop en uithoudingsvermogen. Het boek sluit af met zes volledige work-outs.

Anatomie van oefeningen zonder gewichten is geschikt voor elk niveau en staat vol stap-voor-stapinstructies met illustraties en belangrijke tips om de oefeningen correct uit te voeren en waarschuwt voor veelgemaakte fouten. Naast elke oefening staan gedetailleerde anatomische tekeningen waarop is aangegeven welke spieren worden getraind.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Vollering
Ski aerobic
50% korting
11,30 5,65
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Als nieuw
11,50
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Echt gebruikt
10,15
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Beetje gebruikt
10,80
Pilates
U. Moriabadi
Pilates
Tweedehands Beetje gebruikt
15,50
Ground control-Pilates
D. Jenner
Ground control-Pilates
Tweedehands Echt gebruikt
20,80
Vollering
Ski aerobic
50% korting
11,30 5,65
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Als nieuw
11,50
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Echt gebruikt
10,15
Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
Tweedehands Beetje gebruikt
10,80
Pilates
U. Moriabadi
Pilates
Tweedehands Beetje gebruikt
15,50
Ground control-Pilates
D. Jenner
Ground control-Pilates
Tweedehands Echt gebruikt
20,80

Anderen bekeken ook

Coretraining
Hollis Lance Liebman
Coretraining
15,50
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
9,40
Anatomie van yoga
Abigail Ellsworth
Anatomie van yoga
11,20
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
13,30
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
35,00
Krachttraining
Frédéric Delavier
Krachttraining
43,90
Compleet handboek Core training
Eri Trostl
Compleet handboek Core training
9,10
Pilates plus
Tiny Fisscher
Pilates plus
Geef me een seintje
Core training / Snel en eenvoudig
Thierry Bredel
Core training / Snel en eenvoudig
Geef me een seintje