• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Compleet handboek Core training

Oefeningen voor een sterkere romp en een strak sixpack
Auteur Eri Trostl
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Compleet handboek Core training
Compleet handboek Core training achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Stapelweken
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044752427
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Eri Trostl
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus! In dit boek toont personal trainster Eri Trostl je eenvoudige maar doeltreffende oefeningen om je core-spieren te verstevigen. Bij elke oefening krijg je stap-voor-stapinstructies en duidelijke foto's, zodat je elke beweging op een correcte manier uitvoert. Wil je meer uitdaging, dan kun je gemakkelijk de intensiteit van de oefening verhogen. Afhankelijk van je doel kun je tot slot kiezen uit 8 trainingsprogramma's die al zijn samengesteld, of je kunt je eigen programma maken.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

STAATSGREEP IN MOSKOU
Gerard M.L. Harmans
Staatsgreep in Moskou
50% korting
Stapelweken
9,40 4,70
STAATSGREEP IN MOSKOU
Gerard M.L. Harmans
STAATSGREEP IN MOSKOU
50% korting
Stapelweken
8,80 4,40
Wie betaalt het gelach ? / Waar is de tijd
Durnez
Wie betaalt het gelach ? / Waar is de tijd
50% korting
Stapelweken
10,45 5,22
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Stapelweken
12,75
Een wasbord voor altijd / Men's health
D. Zinczenko
Een wasbord voor altijd / Men's health
50% korting
Stapelweken
4,50 2,25
CHINESE GEZONDHEIDSTRAINING VR IED.
CHANG
CHINESE GEZONDHEIDSTRAINING VR IED.
Stapelweken
16,95
STAATSGREEP IN MOSKOU
Gerard M.L. Harmans
Staatsgreep in Moskou
50% korting
Stapelweken
9,40 4,70
STAATSGREEP IN MOSKOU
Gerard M.L. Harmans
STAATSGREEP IN MOSKOU
50% korting
Stapelweken
8,80 4,40
Wie betaalt het gelach ? / Waar is de tijd
Durnez
Wie betaalt het gelach ? / Waar is de tijd
50% korting
Stapelweken
10,45 5,22
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Stapelweken
12,75
Een wasbord voor altijd / Men's health
D. Zinczenko
Een wasbord voor altijd / Men's health
50% korting
Stapelweken
4,50 2,25
CHINESE GEZONDHEIDSTRAINING VR IED.
CHANG
CHINESE GEZONDHEIDSTRAINING VR IED.
Stapelweken
16,95

Anderen bekeken ook

Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Stapelweken
27,45
My Shredded Lifestyle
Rowan van der Voort
My Shredded Lifestyle
Stapelweken
7,90
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
Stapelweken
9,40
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
25% korting
Stapelweken
6,00
501 high intensity intervaloefeningen
Charlotte van Aussel
501 high intensity intervaloefeningen
Stapelweken
21,45
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
Stapelweken
31,85
De tien, de halve en de hele
Rob Veer
De tien, de halve en de hele
Stapelweken
32,30
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Geef me een seintje
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Geef me een seintje
Sterker
Nick Fennema
Sterker
Geef me een seintje