• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Anatomie van yoga

Visuele handleiding voor 70 onmisbare yoga-oefeningen
Auteur Abigail Ellsworth
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Anatomie van yoga
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789089985378
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Abigail Ellsworth
Uitgeverij
Librero Nederland B.V.
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Yoga is een van de populairste manieren om fit te worden en rust te vinden in ons hectische bestaan. Via een reeks yogahoudingen en ademhalingstechnieken worden lichaam en geest getraind en opgefrist. Dit boek is gericht op het fysieke aspect van yoga en bevat zeventig populaire houdingen voor beginners, gevorderden en yogadocenten. Als u weet welke spieren actief en stabiliserend zijn, haalt u meer uit elke asana of houding. Ook worden de juiste ademhalingstechnieken uitgelegd en worden meerdere asana's gecombineerd tot series voor yogabeoefenaars van verschillende niveaus. Nederlandse namen en Sanskritische namen en hun betekenis Ademhalingstechnieken Warming-up en cooling-down Staande houdingen Vooroverbuigingen Achteroverbuigingen Zittende houdingen en draaiingen Balanshoudingen Armbalancerende en omgekeerde houdingen Yogaseries Lijst met gebruikte termen Anatomische illustraties en foto's tonen stap voor stap de houdingen en laten zien welke spieren daarbij worden gebruikt. De handige tips maken het gemakkelijker om houding aan te nemen en vol te houden. Zo kunt u met behulp van dit boek streven naar een soepel lijf, een betere lichaamshouding en een ontspannen geest.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Hoe yoga werkt
Eddie Stern
Hoe yoga werkt
15,10
Reflexologie
D.C. Byers
Reflexologie
36,85
Reflexologie
D.C. Byers
Reflexologie
22,04
Reflexologie
D.C. Byers
Reflexologie
31,35
YOGA
S. van Meijel
YOGA
6,00
Qi gong
W. Mertens
Qi gong
15,65
Hoe yoga werkt
Eddie Stern
Hoe yoga werkt
15,10
Reflexologie
D.C. Byers
Reflexologie
36,85
Reflexologie
D.C. Byers
Reflexologie
22,04
Reflexologie
D.C. Byers
Reflexologie
31,35
YOGA
S. van Meijel
YOGA
6,00
Qi gong
W. Mertens
Qi gong
15,65

Anderen bekeken ook

Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
27,45
501 Yoga-oefeningen
Naincy J. Hajeski
501 Yoga-oefeningen
43,00
De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
8,35
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
31,85
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Geef me een seintje
Yoga-anatomie
Amy Matthews
Yoga-anatomie
Geef me een seintje