• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Spiermechanica

de juiste techniek voor krachttraining : 73 oefeningen met weerstandstraining
Auteur Everett Aaberg
Spiermechanica
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789038913230
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Everett Aaberg
Uitgeverij
Uitgeverij Elmar B.V.
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina’s
216

Waar gaat het over?

Een correcte techniek is de sleutel tot effectieve weerstandstraining. De juiste uitgangspositie is niet alleen de veiligste manier om te tillen, maar ook de beste manier om individuele spieren afzonderlijk te trainen. Spiermechanica voorziet in gedetailleerde instructies voor de set-up en techniek van 73 oefeningen, met de nadruk op gezonde biomechanica voor een optimaal resultaat. Deze gids laat bij elke oefening in een fraaie tekening zien welke spieren worden belast en demonstreert de uit te voeren oefening in duidelijke foto's. Everett Aaberg licht toe welke sleutelcomponenten de basis vormen voor een op maat gesneden programma en individuele workouts, inclusief het aantal sets, reps en de hoeveelheid weerstand voor elke oefening. Een boek voor mensen die thuis of op de sportschool gericht aan hun lichaam en conditie willen werken.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Hardlopen Voor Een Fit En Gezond Lichaam
Sean Fishpool, N.v.t.
Hardlopen Voor Een Fit En Gezond Lichaam
Tweedehands Als nieuw
5,45
Wasborddieet Voor Vrouwen
D. Zinczenko
Wasborddieet Voor Vrouwen
Tweedehands Beetje gebruikt
8,40
Hardlopen / Tirion SportWijzer
F. Wollzenmuller
Hardlopen / Tirion SportWijzer
30% korting
nog 1 op voorraad
5,00
Leven lang slanke dijen
Burke
Leven lang slanke dijen
30% korting
nog 1 op voorraad
4,75
Je kind gezond en fit
Carmen Himmerich
Je kind gezond en fit
30% korting
4,75
Haas
Dr.haas top dieet
30% korting
nog 1 op voorraad
6,45
Hardlopen Voor Een Fit En Gezond Lichaam
Sean Fishpool, N.v.t.
Hardlopen Voor Een Fit En Gezond Lichaam
Tweedehands Als nieuw
5,45
Wasborddieet Voor Vrouwen
D. Zinczenko
Wasborddieet Voor Vrouwen
Tweedehands Beetje gebruikt
8,40
Hardlopen / Tirion SportWijzer
F. Wollzenmuller
Hardlopen / Tirion SportWijzer
30% korting
nog 1 op voorraad
5,00
Leven lang slanke dijen
Burke
Leven lang slanke dijen
30% korting
nog 1 op voorraad
4,75
Je kind gezond en fit
Carmen Himmerich
Je kind gezond en fit
30% korting
4,75
Haas
Dr.haas top dieet
30% korting
nog 1 op voorraad
6,45

Anderen bekeken ook

Krachttraining
Frédéric Delavier
Krachttraining
23,55
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
14,00
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
20,65
Handboek krachttraining met halters
Wolfgang Miessner
Handboek krachttraining met halters
21,30
Basis Krachttraining
Manfred Grosser, Hans Ehlenz
Basis Krachttraining
30% korting
5,00
Krachttraining voor sportmensen / Elmar sport
Anna Murray
Krachttraining voor sportmensen / Elmar sport
25% korting
8,00
Kracht
Bryan Wolters
Kracht
sorry, niet op voorraad
Reinhard Smolana
Bodybuilding
sorry, niet op voorraad
Krachttraining met halters
W. Miessner, W. Miessner
Krachttraining met halters
sorry, niet op voorraad