Yoga voor hardlopers

Rekken, strekken en ontspannen met yoga

Auteur Maja Miklic

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

41,³⁰

% Oude prijs € 44,25 (6.67% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

41,³⁰

Yoga voor hardlopers

Beetje gebruikt

41,³⁰

ISBN

9789402184495

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Maja Miklic

Uitgeverij

Brave New Books

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

125

Waar gaat het over?

Yoga en hardlopen vormen een goede combinatie van beweging en ontspanning. Ze versterken en ondersteunen elkaar. Tijdens het hardlopen zijn de spieren aangespannen en yoga is een goede compensatie hiervoor. Met yoga kan het lichaam zich herstellen. Yoga is een goede basis voor hardlopen want het helpt blessures te voorkomen. Met yoga en hardlopen blijft het lichaam gezond en in goede conditie.

INHOUD:
• Yoga en hardlopen
• Lichaamshouding
• Ademoefeningen
• Yogaoefeningen
• Warming-up
• Cooling-down
• Oefeningen per spiergroep
• Rekoefeningen
• Rugoefeningen
• Ontspanning

Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Fitness en conditie

Fit door body-building

3+1 actie

14,⁴⁵

Darts / Just

3+1 actie

11,⁵⁵

Fit is the shit

3+1 actie

15,⁹⁰

Menstrueren & Presteren

3+1 actie

19,⁰⁰

7 minuten work-outs gewicht verliezen

3+1 actie

26,³⁵

Fit door body-building

3+1 actie

14,⁴⁵

Darts / Just

3+1 actie

11,⁵⁵

Fit is the shit

3+1 actie

15,⁹⁰

Menstrueren & Presteren

3+1 actie

19,⁰⁰

7 minuten work-outs gewicht verliezen

3+1 actie

26,³⁵

Yoga voor hardlopers

Waar gaat het over?

Meer in Fitness en conditie

Boeken
verkopen?

Boeken
verkopen?

Keurmerken

Betaalmethodes

Verzendmethodes