• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Krachttraining met halters

Complete workout voor elke spiergroep - efficiënt trainen met korte en lange halters - enkelvoudige en samengestelde oefeningen
Auteur W. Miessner
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Krachttraining met halters
Krachttraining met halters achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

45,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Krachttraining met halters
Krachttraining met halters
Beetje gebruikt
45,00
10000256834
ISBN
9789044707731
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
W. Miessner
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2005
Aantal pagina's
128

Waar gaat het over?

Complete workout voor elke spiergroep - efficiënt trainen met korte en lange halters - enkelvoudige en samengestelde oefeningen.

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en pilates kan Wolfgang Mießner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
R. Wolters
Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
3+1 actie
16,25
Triatlon
A. Rozendaal
Triatlon
3+1 actie
30,20
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,90
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,00
Nordic walking in de praktijk
Michel Maas
Nordic walking in de praktijk
3+1 actie
5,00
Nordic walking in de praktijk
Michel Maas
Nordic walking in de praktijk
3+1 actie
4,65
Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
R. Wolters
Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
3+1 actie
16,25
Triatlon
A. Rozendaal
Triatlon
3+1 actie
30,20
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,90
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,00
Nordic walking in de praktijk
Michel Maas
Nordic walking in de praktijk
3+1 actie
5,00
Nordic walking in de praktijk
Michel Maas
Nordic walking in de praktijk
3+1 actie
4,65

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle
Rowan van der Voort
My Shredded Lifestyle
3+1 actie
7,90
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
3+1 actie
14,00
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
25% korting
3+1 actie
6,00
Krachttraining voor vrouwen
F. Delavier
Krachttraining voor vrouwen
3+1 actie
31,85
Sterker
Nick Fennema
Sterker
3+1 actie
18,00
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
3+1 actie
29,85
Handboek Powertraining
E. Trunz-Carlisi
Handboek Powertraining
Geef me een seintje
Handboek krachttraining met halters
Wolfgang Miessner
Handboek krachttraining met halters
Geef me een seintje
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Geef me een seintje
Krachttraining
Frédéric Delavier
Krachttraining
Geef me een seintje
Krachttraining voor iedereen
R. Wolters
Krachttraining voor iedereen
Geef me een seintje