• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek krachttraining met halters

De complete workout voor alle spiergroepen met samengestelde oefeningen voor een nog beter resultaat
Auteur Wolfgang Miessner
Handboek krachttraining met halters
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie
nog 1 op voorraad

16,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Handboek krachttraining met halters
Handboek krachttraining met halters
Beetje gebruikt
16,00
1161400163
ISBN
9789044730326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Wolfgang Miessner
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina’s
128

Waar gaat het over?

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
4=3 actie
19,85
Sterker
Nick Fennema
Sterker
4=3 actie
21,20
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
Vera Maters
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
4=3 actie
nog 1 op voorraad
8,65
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
10,70
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
7,95
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
8,50
Pijn verlichten met yoga
Antje Schulze
Pijn verlichten met yoga
4=3 actie
19,85
Sterker
Nick Fennema
Sterker
4=3 actie
21,20
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
Vera Maters
HardlopersLogboek | hardloperslogboek
4=3 actie
nog 1 op voorraad
8,65
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
10,70
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
7,95
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
8,50

Anderen bekeken ook

Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
4=3 actie
23,55
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
4=3 actie
5,85
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
4=3 actie
14,85
Sterker
Nick Fennema
Sterker
4=3 actie
21,20
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
4=3 actie
44,85
Krachttraining met halters
W. Miessner, W. Miessner
Krachttraining met halters
sorry, niet op voorraad
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
Bryan Wolters
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
sorry, niet op voorraad
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
sorry, niet op voorraad
Compleet handboek Core training
Eri Trostl
Compleet handboek Core training
sorry, niet op voorraad
Krachttraining voor iedereen
R. Wolters
Krachttraining voor iedereen
sorry, niet op voorraad