• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek krachttraining met halters

De complete workout voor alle spiergroepen met samengestelde oefeningen voor een nog beter resultaat
Auteur Wolfgang Miessner
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Handboek krachttraining met halters
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044730326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Wolfgang Miessner
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
128

Waar gaat het over?

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
R. Wolters
Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
3+1 actie
16,25
Loopgids Voor Vrouwen
Sam Murphy
Loopgids Voor Vrouwen
25% korting
3+1 actie
4,75 3,56
Triatlon
A. Rozendaal
Triatlon
3+1 actie
30,20
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,90
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,00
Nordic walking in de praktijk
Michel Maas
Nordic walking in de praktijk
3+1 actie
5,00
Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
R. Wolters
Afvallen met krachttraining / Forte Sportief
3+1 actie
16,25
Loopgids Voor Vrouwen
Sam Murphy
Loopgids Voor Vrouwen
25% korting
3+1 actie
4,75 3,56
Triatlon
A. Rozendaal
Triatlon
3+1 actie
30,20
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,90
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
L. Schuler
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
3+1 actie
15,00
Nordic walking in de praktijk
Michel Maas
Nordic walking in de praktijk
3+1 actie
5,00

Anderen bekeken ook

krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
3+1 actie
14,00
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
3+1 actie
21,65
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
25% korting
3+1 actie
6,00
Sterker
Nick Fennema
Sterker
3+1 actie
18,00
Krachttraining met halters
W. Miessner
Krachttraining met halters
3+1 actie
45,00
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
Bryan Wolters
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
3+1 actie
22,75
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
3+1 actie
29,85
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Geef me een seintje
Compleet handboek Core training
Eri Trostl
Compleet handboek Core training
Geef me een seintje
Krachttraining voor iedereen
R. Wolters
Krachttraining voor iedereen
Geef me een seintje