• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Handboek krachttraining met halters

De complete workout voor alle spiergroepen met samengestelde oefeningen voor een nog beter resultaat
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789044730326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina’s
128

Waar gaat het over?

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.
Lees verder

Recensies

0 recensies
S. Searle
Pilates
nog 1 op voorraad
6,45
nog 1 op voorraad
5,00
B. Baptiste
Poweryoga
Tweedehands Als nieuw
9,65
Tweedehands Als nieuw
50,90
nog 1 op voorraad
56,95
Tweedehands Beetje gebruikt
13,04
S. Searle
Pilates
nog 1 op voorraad
6,45
nog 1 op voorraad
5,00
B. Baptiste
Poweryoga
Tweedehands Als nieuw
9,65
Tweedehands Als nieuw
50,90
nog 1 op voorraad
56,95
Tweedehands Beetje gebruikt
13,04

Anderen bekeken ook

Hollis Lance Liebman
krachttraining
11,20
6,50
Bryan Wolters
Kracht
23,20
Nick Fennema
Sterker
23,00
W. Miessner, W. Miessner
Krachttraining met halters
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad