• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek krachttraining met halters

De complete workout voor alle spiergroepen met samengestelde oefeningen voor een nog beter resultaat
Auteur Wolfgang Miessner
Handboek krachttraining met halters
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789044730326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Wolfgang Miessner
Uitgeverij
Centrale Uitgeverij Deltas
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina’s
128

Waar gaat het over?

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Uitstekend

Zeer goed

Goed

Acceptabel

Onbevredigend

Meer in Fitness en conditie

Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Guy van der Reijden, Mark van Eeuwen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Tweedehands Beetje gebruikt
14,00
Fit in 5 minuten - Benen en billentraining voor elke dag
Kerstin Kraska-Lüdecke, N.v.t.
Fit in 5 minuten - Benen en billentraining voor elke dag
Tweedehands Als nieuw
13,04
Gymbaltraining
O.H. Miller
Gymbaltraining
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00
De Complete Platte Buik Workout
Carla Bennini
De Complete Platte Buik Workout
Tweedehands Als nieuw
15,40
Krachttraining
Frédéric Delavier
Krachttraining
Tweedehands Echt gebruikt
23,55
Optimalisering van training
Hugo Kuipers
Optimalisering van training
Tweedehands Beetje gebruikt
14,70
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Guy van der Reijden, Mark van Eeuwen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Tweedehands Beetje gebruikt
14,00
Fit in 5 minuten - Benen en billentraining voor elke dag
Kerstin Kraska-Lüdecke, N.v.t.
Fit in 5 minuten - Benen en billentraining voor elke dag
Tweedehands Als nieuw
13,04
Gymbaltraining
O.H. Miller
Gymbaltraining
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00
De Complete Platte Buik Workout
Carla Bennini
De Complete Platte Buik Workout
Tweedehands Als nieuw
15,40
Krachttraining
Frédéric Delavier
Krachttraining
Tweedehands Echt gebruikt
23,55
Optimalisering van training
Hugo Kuipers
Optimalisering van training
Tweedehands Beetje gebruikt
14,70

Anderen bekeken ook

Anatomie van fitness- en krachttraining
Ken Ashwell, Tim Foulcher
Anatomie van fitness- en krachttraining
16,65
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
17,00
Anatomie van Rek en Strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van Rek en Strekoefeningen
12,15
Personal Body Plan
Tom Barten
Personal Body Plan
8,00
Sterker
Nick Fennema
Sterker
sorry, niet op voorraad
Krachttraining met halters
W. Miessner, W. Miessner
Krachttraining met halters
sorry, niet op voorraad
Kracht
Bryan Wolters
Kracht
sorry, niet op voorraad
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
sorry, niet op voorraad
Compleet handboek Core training
Eri Trostl
Compleet handboek Core training
sorry, niet op voorraad
Krachttraining Voor Iedereen
Robbert Wolters
Krachttraining Voor Iedereen
sorry, niet op voorraad