Fitgids voor werkend Nederland

Auteur Marije de Vries

Fitgids voor werkend Nederland achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

25% korting

9,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

9,⁰⁰

Fitgids voor werkend Nederland

Beetje gebruikt

9,⁰⁰

ISBN

9789079142194

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Marije de Vries

Uitgeverij

Uitgeverij CocoBooks

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina’s

Waar gaat het over?

Als je fit bent, geniet je meer van je werk. Bovendien presteer je beter, ben je minder vaak ziek en haal je meer uit je vrije tijd. In dit boek vertelt Marije de Vries hoe je voortaan zonder sloten koffie, energiedips, stress en overgewicht door het vele zitten je werk kunt doen. In twaalf weken begeleidt zij je door een persoonlijke transformatie naar een optimale lifestyle op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en werk. Met behulp van simpele testjes krijg je meer inzicht in jezelf, de basisvoorwaarde voor elke verandering. Daarnaast bevat het boek overzichtelijke informatie over alle belangrijke aspecten van je gezondheid en je manier van werken. Plus trainingsschema's, lunch-suggesties, dagmenu's, recepten, anti-stress-advies en heel veel tips met direct effect. Of je nou vrachtwagenchauffeur bent of achter een bureau zit, of je nou in een groot team werkt of thuis als zzp-er in je eentje je geld verdient: iedereen, ongeacht de functie, kan profiteren van dit boek!Marije de Vries is trainer, lifestylecoach en mede-eigenaar vanFitter Nederland, een bedrijf dat zich richt op het fitter makenvan héél Nederland. Eerder schreef zij de enthousiast ontvangen Fitnessbijbelvoor vrouwen.

Lees verder