Non-stop fitness

Hoe Je Slank En Fit Wordt Van Dagelijkse Bezigheden

Auteur P. Bee

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789058777805

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

P. Bee

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina’s

160

Waar gaat het over?

Voor een goede workout heb je geen dure sportoutfits, personal trainer, sportdrankjes of hartslagmeters nodig – je hoeft alleen maar in beweging te komen, het liefst met enig enthousiasme. Alles wat je spieren aan het werk zet, je gewrichten in beweging brengt en je hartslag verhoogt is non-stop fitness. Dit kan variëren van schoonmaken tot het uitlaten van je hond. Waarom zou je naar de sportschool gaan als je 250 calorieën kunt verbranden door de ramen te lappen, 330 door de auto te wassen en 210 door de was te strijken? Zelfs met de kleine bewegingen die je onbewust maakt verbrand je dagelijks al 350 calorieën! Wil je afvallen, spanningen kwijtraken en je energie vergroten? Breng dan met non-stop fitness nog meer beweging in je leven! Peta Bee is journaliste en is afgestudeerd in zowel sport- als voedingswetenschappen. Ze schrijft artikelen over gezondheid en beweging voor diverse kranten en tijdschriften. Peta was op internationaal niveau actief als hardloopster en won ooit de Fitness Professional of the Year-award. Ze blijft nu in vorm door rennend achter de wandelwagen haar zoon naar de crèche te brengen!

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Fitness en conditie

Nick Fennema

Sterker

nog 1 op voorraad

21,²⁰

Michael Jerome

7 minuten work-outs gewicht verliezen

Tweedehands Als nieuw

23,⁰⁰

Djack Littel

Defensiefit Methode

nog 1 op voorraad

31,⁹⁰

D. Zinczenko

Het wasborddieet

Tweedehands Echt gebruikt

5,⁴⁰

D. Zinczenko

Het wasborddieet

Tweedehands Beetje gebruikt

5,⁰⁰

D. Bussell

Pilates voor het leven

Tweedehands Beetje gebruikt

17,⁰⁰

Nick Fennema

Sterker

nog 1 op voorraad

21,²⁰

Michael Jerome

7 minuten work-outs gewicht verliezen

Tweedehands Als nieuw

23,⁰⁰

Djack Littel

Defensiefit Methode

nog 1 op voorraad

31,⁹⁰

D. Zinczenko

Het wasborddieet

Tweedehands Echt gebruikt

5,⁴⁰

D. Zinczenko

Het wasborddieet

Tweedehands Beetje gebruikt

5,⁰⁰

D. Bussell

Pilates voor het leven

Tweedehands Beetje gebruikt

17,⁰⁰

Anderen bekeken ook

Ashwell Ken

Anatomie van fitness- en krachttraining

17,⁹⁰

Ard Schenk

Je tweede jeugd begint nu

5,⁰⁰

Delphine Steelandt

#FitPlus

sorry, niet op voorraad