• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen
Auteur Delphine Steelandt
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
#FitPlus
#FitPlus achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,35

Hoe tweedehands wil je het hebben?
#FitPlus
#FitPlus
Beetje gebruikt
14,35
10000245509
ISBN
9789401458566
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Delphine Steelandt
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Lees verder

Recensies

1 recensie
Fitplus op naar 100 jaar na 100 dagen.

Debra • juli 06, 2025

In het boek staan echt super lekkere recepten en echt gezond. Een heel fijn boek om te gebruiken... zowel tijdens de week of in het weekend. Er staan ook mooie foto s in het boek.

Meer in Sport en spel

R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tobias Maerien
Plan buik weg
Tweedehands Beetje gebruikt
11,20
Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
50% korting
17,70 8,85
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
Tweedehands Beetje gebruikt
9,00
Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Diverse auteurs
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Tweedehands Beetje gebruikt
12,65
R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tobias Maerien
Plan buik weg
Tweedehands Beetje gebruikt
11,20
Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
50% korting
17,70 8,85
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
Tweedehands Beetje gebruikt
9,00
Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Diverse auteurs
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Tweedehands Beetje gebruikt
12,65

Anderen bekeken ook

#100 DOD
Bert Van Guyze
#100 DOD
24,40
#FitMom
Delphine Steelandt
#FitMom
25% korting
5,21
#FitFood
Delphine Steelandt
#FitFood
7,90
Non-stop fitness
P. Bee
Non-stop fitness
5,00
#Fitbody
Delphine Steelandt
#Fitbody
7,40
Get stronger
Claudia van Avermaet
Get stronger
15,00
FitFamily
Delphine Steelandt
FitFamily
15,00
The right mindset
Delphine Steelandt
The right mindset
25% korting
13,50
#HighFive
Delphine Steelandt
#HighFive
Geef me een seintje