• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

#FitPlus

Op naar 100 jaar in 100 dagen
Auteur Delphine Steelandt
#FitPlus
#FitPlus achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789401458566
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Delphine Steelandt
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina’s
176

Waar gaat het over?

Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication-voedingstabel Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden!

Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'.
Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl!

In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Fifa20 Ultimate Team
Koen Weijland
Fifa20 Ultimate Team
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,90
Zandvoort
Koen Vergeer
Zandvoort
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,45
Onder ons
Michel van Slobbe
Onder ons
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,90
MaxMania
Koen Vergeer
MaxMania
4=3 actie
nog 1 op voorraad
7,00
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Olav Mol, Erik Houben
F1 2019
4=3 actie
6,25
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Erik Houben
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
4=3 actie
5,00
Fifa20 Ultimate Team
Koen Weijland
Fifa20 Ultimate Team
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,90
Zandvoort
Koen Vergeer
Zandvoort
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,45
Onder ons
Michel van Slobbe
Onder ons
4=3 actie
nog 1 op voorraad
11,90
MaxMania
Koen Vergeer
MaxMania
4=3 actie
nog 1 op voorraad
7,00
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Olav Mol, Erik Houben
F1 2019
4=3 actie
6,25
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
Erik Houben
F1 2019 / F1-jaaroverzicht / 4
4=3 actie
5,00

Anderen bekeken ook

#Fitbody
Delphine Steelandt
#Fitbody
4=3 actie
7,90
#FitMom
Delphine Steelandt
#FitMom
4=3 actie
5,65
Get stronger
Claudia van Avermaet
Get stronger
4=3 actie
14,15
#FitFood
Delphine Steelandt
#FitFood
4=3 actie
7,60
FitFamily
Delphine Steelandt
FitFamily
4=3 actie
15,00
The right mindset
Delphine Steelandt
The right mindset
4=3 actie
14,00
#100DOD - 100 days of dedication
Bert van Guyze, Delphine Steelandt
#100DOD - 100 days of dedication
sorry, niet op voorraad
#HighFive
Delphine Steelandt
#HighFive
sorry, niet op voorraad
Non-stop fitness
P. Bee
Non-stop fitness
sorry, niet op voorraad