Je tweede jeugd begint nu

In drie stappen fit

Auteur Ard Schenk

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vrijdag 26 juni houden we onze deuren dicht vanwege de hitte.
Levertijd kan dus iets langer duren

25% korting

5,⁷⁰ 4,²⁷

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁵¹

Beetje gebruikt

4,²⁷

Je tweede jeugd begint nu

Beetje gebruikt

4,²⁷

ISBN

9789461620736

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Ard Schenk

Uitgeverij

House of Knowledge

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

224

Waar gaat het over?

Hoe blijf je een leven lang actief, dynamisch en vrij?Gezond en fit blijven tot op hoge leeftijd is in de 21e eeuw geen vanzelfsprekendheid. Terwijl artsen beter dan ooit in staat zijn ons leven eindeloos op te rekken, leeft het gros van de mensen ongezonder dan ooit tevoren. Het probleem zit hem in onze leefstijl: we bewegen te weinig en eten vaak te veel. De oplossing is een structurele verandering; een andere manier van leven waarbinnen bewegen een geïntegreerd onderdeel van ons bestaan is, en gezonde voeding een uitgangspunt. Kortom, een leefstijl die uitzicht biedt op een lang en actief leven. En daarvoor is het nooit te laat.Dit boek is geschreven voor iedereen die het onderste uit de kan van het leven wil halen. Een lang en dynamisch leven, zelfs tot ver na je tachtigste, behoort ook tot jouw mogelijkheden. De enige voorwaarde daarbij is dat jij er zelf voor zorgt dat je fit blijft. In dit boek lees je hoe je dat in drie eenvoudige stappen kunt bereiken, ook als je nu al wat ouder bent en een slechte conditie hebt. Kom vandaag nog in beweging voor een fitter en vrijer leven; investeer in jezelf en lees dit boek!Wat vinden anderen van dit boek:Als je niet meer beweegt, sta je stil. En stilstand is ergens achteruitgang.Voetballegende Johan Cruyff Dit is het eerste boek waarin je in heldere taal kunt lezen waarom je moet gaan sporten als je ouder wordt en hoe je dat moet aanpakken. Verplichte leesstof boven de 50!Jan Janssen, voormalig wereldkampioen wielrennen en winnaar van de Tour de France Een boek met een glasheldere boodschap voor iedereen die lang en plezierigwil leven: blijf niet op je stoel zitten, maar kom in beweging!Voormalig toptennisser Tom Okker

Lees verder