Help, ik kan het niet laten!

Over snoepen, snacken en emo-eten

Auteur Trees Peersman

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

15,¹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

15,¹⁰

Help, ik kan het niet laten!

Beetje gebruikt

15,¹⁰

ISBN

9789463937696

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Trees Peersman

Uitgeverij

Meta4Books vzw

Jaar van uitgifte

2022

Aantal pagina’s

192

Waar gaat het over?

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.
Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen.
Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en gewoon gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes.
Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Ongecategoriseerd

Ohanaan Shaykh, Hanan Shaykh

Women of Sand and Myrrh

4=3 actie

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰

Jennifer Crusie

Welcome to Temptation

4=3 actie

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰

Alisa Valdes-Rodriguez

Arrow Books THE DIRTY GIRLS SOCIAL CLUB, Engels, Paperback, 320 pagina's

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁰⁰

War Das Lecker!

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

27,¹⁰

Christiane Reiter

Havana Style

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

16,⁹⁰

Alessandro Barbucci

Sky Doll 1 La ciudad amarilla / The Yellow City

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

33,⁶⁰

Ohanaan Shaykh, Hanan Shaykh

Women of Sand and Myrrh

4=3 actie

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰

Jennifer Crusie

Welcome to Temptation

4=3 actie

nog 1 op voorraad

3,⁹⁰

Alisa Valdes-Rodriguez

Arrow Books THE DIRTY GIRLS SOCIAL CLUB, Engels, Paperback, 320 pagina's

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁰⁰

War Das Lecker!

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

27,¹⁰

Christiane Reiter

Havana Style

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

16,⁹⁰

Alessandro Barbucci

Sky Doll 1 La ciudad amarilla / The Yellow City

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

33,⁶⁰

Anderen bekeken ook

Evelyn Tribole

Intuïtief eten

4=3 actie

19,⁴⁰

Joanna Kortink

Uit de ban van eetbuien

4=3 actie

5,⁵⁵

Joanna Kortink

Mindful afvallen

4=3 actie

5,⁰⁰

Celien Rombouts

F*ck it, maandag start ik écht ... en andere dieetonzin weerlegd

4=3 actie

10,²⁵

Joanna Kortink

Eerste hulp bij eetbuien

4=3 actie

11,²⁵

Christopher Fairburn

Overwin je eetbuien

4=3 actie

21,⁸⁰

Lola Verkuil

Eetverslaving

sorry, niet op voorraad

Greta Noordenbos

Innerlijke kritiek bij eetproblemen

sorry, niet op voorraad

Sandra Bekkari

Fast food, de airfryer editie

sorry, niet op voorraad

Sandra Bekkari

Fast Food 3 / Fast Food / 3

sorry, niet op voorraad

Joan Bieger

Bevrijd je leven van emotie eten

sorry, niet op voorraad