• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De Nieuwe Warming Up

Beter presteren zonder blessures
Auteur Tjitte Kamminga
De Nieuwe Warming Up
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
30% korting
nog 1 op voorraad

4,75

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De Nieuwe Warming Up
De Nieuwe Warming Up
Beetje gebruikt
4,75
ISBN
9789043914093
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Tjitte Kamminga
Uitgeverij
Uitgeverij De Fontein|Tirion
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina’s
167

Waar gaat het over?

Wat elke hardloper moet weten. Met de enige echte goede warming-up voor lopers. Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Je voorkomt er geen blessures mee én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom heeft de auteur de nieuwe warming-up ontwikkeld: met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak? In klare taal en met verhelderende tekeningen geeft Goed en gezond hardlopen antwoord op alle vragen. Voor iedereen die wil hardlopen zonder problemen! Tjitte Kamminga is fysiotherapeut en manueel therapeut. Hij is werkzaam als docent fysiotherapie aan de Hogeschool Leiden en als zelfstandig fysiotherapeut en manueel therapeut in Den Haag. Blessures en blessurepreventie hebben zijn grote aandacht. Daarnaast is hij een enthousiast – en ooit geblesseerd – hardloper.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

30% korting
De Nieuwe Warming Up
Tjitte Kamminga
De Nieuwe Warming Up
nog 1 op voorraad
4,75
Stretching / Elmar fitness & conditie
S.A. Solveborn
Stretching / Elmar fitness & conditie
nog 1 op voorraad
12,95
Triatlon
A. Rozendaal
Triatlon
nog 1 op voorraad
18,60
Complete Gids Voor Krachttraining
Anita Bean
Complete Gids Voor Krachttraining
nog 1 op voorraad
21,50
Triathlon Van Start Tot Finish
P. Huddle
Triathlon Van Start Tot Finish
nog 1 op voorraad
11,90
Brunner
Jazzdansen
nog 1 op voorraad
6,95
30% korting
De Nieuwe Warming Up
Tjitte Kamminga
De Nieuwe Warming Up
nog 1 op voorraad
4,75
Stretching / Elmar fitness & conditie
S.A. Solveborn
Stretching / Elmar fitness & conditie
nog 1 op voorraad
12,95
Triatlon
A. Rozendaal
Triatlon
nog 1 op voorraad
18,60
Complete Gids Voor Krachttraining
Anita Bean
Complete Gids Voor Krachttraining
nog 1 op voorraad
21,50
Triathlon Van Start Tot Finish
P. Huddle
Triathlon Van Start Tot Finish
nog 1 op voorraad
11,90
Brunner
Jazzdansen
nog 1 op voorraad
6,95

Anderen bekeken ook

Warming ups en energizers
Marcel Karreman
Warming ups en energizers
16,40
De vrije loper - Strategieen voor een snellere 10k
Siebe Turksma, Bea Splinter
De vrije loper - Strategieen voor een snellere 10k
9,95
Hardlopen Voor Een Fit En Gezond Lichaam
Sean Fishpool, N.v.t.
Hardlopen Voor Een Fit En Gezond Lichaam
5,45
Mindgym Work-outs
Wouter de Jong
Mindgym Work-outs
14,80
Anatomie van Rek en Strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van Rek en Strekoefeningen
23,65
25% korting
Praktijkboek voor hardlopers
H. Honselaar
Praktijkboek voor hardlopers
10,55
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Bea Splinter
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
21,75
Hardlopen zonder blessures
T. Kamminga
Hardlopen zonder blessures
sorry, niet op voorraad
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
sorry, niet op voorraad
Looptraining
Paul Van Den Bosch
Looptraining
sorry, niet op voorraad