• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Krachttraining met halters

Complete workout voor elke spiergroep - efficiënt trainen met korte en lange halters - enkelvoudige en samengestelde oefeningen
Auteur W. Miessner
Krachttraining met halters
Krachttraining met halters achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

12,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Krachttraining met halters
Krachttraining met halters
Echt gebruikt
12,50
481401768
ISBN
9789044707731
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
W. Miessner
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2005
Aantal pagina’s
128

Waar gaat het over?

Complete workout voor elke spiergroep - efficiënt trainen met korte en lange halters - enkelvoudige en samengestelde oefeningen.

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en pilates kan Wolfgang Mießner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Het wasborddieet
D. Zinczenko
Het wasborddieet
Tweedehands Echt gebruikt
5,40
Het wasborddieet
D. Zinczenko
Het wasborddieet
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
Swiss ball training
R. Wolters
Swiss ball training
Tweedehands Beetje gebruikt
13,00
Swiss ball training
R. Wolters
Swiss ball training
Tweedehands Als nieuw
24,15
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Marc Herremans
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Tweedehands Echt gebruikt
24,04
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Marc Herremans
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Tweedehands Beetje gebruikt
25,45
Het wasborddieet
D. Zinczenko
Het wasborddieet
Tweedehands Echt gebruikt
5,40
Het wasborddieet
D. Zinczenko
Het wasborddieet
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
Swiss ball training
R. Wolters
Swiss ball training
Tweedehands Beetje gebruikt
13,00
Swiss ball training
R. Wolters
Swiss ball training
Tweedehands Als nieuw
24,15
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Marc Herremans
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Tweedehands Echt gebruikt
24,04
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Marc Herremans
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Tweedehands Beetje gebruikt
25,45

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle
Rowan van der Voort
My Shredded Lifestyle
6,85
Personal body plan
Tom Barten
Personal body plan
8,00
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
17,90
Handboek Powertraining
E. Trunz-Carlisi
Handboek Powertraining
40% korting
6,50
Sterker
Nick Fennema
Sterker
21,20
Handboek krachttraining met halters
Wolfgang Miessner
Handboek krachttraining met halters
16,00
Krachttraining
Frédéric Delavier
Krachttraining
43,90
krachttraining
Hollis Lance Liebman
krachttraining
sorry, niet op voorraad
Krachttraining voor vrouwen
F. Delavier
Krachttraining voor vrouwen
sorry, niet op voorraad
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
sorry, niet op voorraad
Krachttraining voor iedereen
R. Wolters
Krachttraining voor iedereen
sorry, niet op voorraad