De krachttrainingmethode

Oefeningen en trainingsschema's

Auteur Michael Gundhill

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken

3+1 actie

19,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

19,⁹⁰

De krachttrainingmethode

Als nieuw

19,⁹⁰

ISBN

9789058778581

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Michael Gundhill

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

256

Waar gaat het over?

Oefeningen en trainingsschemas
Voor de grote schare fans van Delavier is hier dan eindelijk het lang verwachte vervolg op Krachttraining. Al jaren was er grote vraag naar oefeningen en trainingsschemas om beter en verantwoorder te kunnen trainen, thuis of in de sportschool.
De oefeningen worden met foto's stap voor stap uitgelegd, en de (bekende) tekeningen tonen de spieren die getraind worden. De trainingsschemas kennen verschillende niveaus in moeilijkheidsgraad.

Dankzij de bijzondere visuele benadering van krachttraining met talrijke foto's, Delaviers beroemde illustraties, meer dan 200 oefeningen en 50 voorbeeldschema's, zal dit boek al uw vragen over krachttraining duidelijk beantwoorden. Of u nu beginner, gevorderde of professional bent, iedereen kan met dit boek uit de voeten.

Lees verder