Thuiskomen in je hart

ontdek de helende kracht van je ademhaling

Auteur Jana Milovanovic

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

17,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

17,⁴⁵

Thuiskomen in je hart

Als nieuw

17,⁴⁵

ISBN

9789492159090

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Jana Milovanovic

Uitgeverij

Horizon

Jaar van uitgifte

2015

Aantal pagina’s

192

Waar gaat het over?

De ademhaling geeft en neemt leven. Toch vinden we ademen de normaalste zaak ter wereld. Maar er is meer. Wat men in de oosterse filosofie al eeuwenlang wist, werd door wetenschappelijk onderzoek bevestigd: ademhalingsoefeningen helen verschillende gezondheidsproblemen. Door stress en kopzorgen gaan we te oppervlakkig ademen, met hyperventilatie, slaapproblemen, maagklachten, hoge bloeddruk en burn-out als gevolg. Jana Milovanovic geeft verschillende ademhalingsoefeningen die je heel eenvoudig kan toepassen en waar je meteen rustig van wordt. Je ademritme en hartslag komen in de juiste resonantiefrequentie, waardoor je in een toestand van hartcoherentie komt. Dankzij deze efficiënte techniek kan je opgehoopte spanningen loslaten, helder denken en meer vanuit je hart voelen. Hartcoherentietraining vermindert je stress en vergroot je geluk. Een razend populaire gezondheidstrend in de Verenigde Staten, en dankzij Jana kunnen wij nu ook de kracht van langzaam en diep ademen ontdekken.

Lees verder

Recensies