• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Ontspannen voor dummies / Voor Dummies

Auteur Shamash Alidina
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789043026116
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Shamash Alidina
Uitgeverij
Pearson Benelux B.V.
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina’s
378

Waar gaat het over?

Boordevol inzichten over de kunst van het ontspannen.

Ontdek hoe je ontspanning elke dag een plaats in je leven kunt geven.

Ontspanning inpassen in je drukke leven is niet altijd eenvoudig. Ontspannen voor Dummies staat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden. De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit praktische boek kunnen je helpen bij een scala aan problemen, zoals stress, fobieën, angsten, relatie- en gezondheidsproblemen. Onder meer yoga, tai chi, meditatie, ademhalings- en spierontspanningsoefeningen komen uitgebreid aan bod.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij werkte samen met Thich Nhat Hanh aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Hij is auteur van de bestseller Mindfulness voor Dummies.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Ik haat je, blijf bij mij
Annemieke Terpstra & Veronique Renting
Ik haat je, blijf bij mij
Tweedehands Als nieuw
14,90
Ik haat je, blijf bij mij
Annemieke Terpstra & Veronique Renting
Ik haat je, blijf bij mij
Tweedehands Beetje gebruikt
14,04
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
sorry, niet op voorraad
De dood is slechts een droom
Christopher Kerr
De dood is slechts een droom
nog 1 op voorraad
19,00
Voluit leven
Voluit leven
Tweedehands Als nieuw
23,60
Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Ik haat je, blijf bij mij
Annemieke Terpstra & Veronique Renting
Ik haat je, blijf bij mij
Tweedehands Als nieuw
14,90
Ik haat je, blijf bij mij
Annemieke Terpstra & Veronique Renting
Ik haat je, blijf bij mij
Tweedehands Beetje gebruikt
14,04
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
sorry, niet op voorraad
De dood is slechts een droom
Christopher Kerr
De dood is slechts een droom
nog 1 op voorraad
19,00
Voluit leven
Voluit leven
Tweedehands Als nieuw
23,60

Anderen bekeken ook

ONTSPANNEN KUN JE LEREN
J.R. Harvey
ONTSPANNEN KUN JE LEREN
5,90
Leren ontspannen met sofrologie
Carole Serrat
Leren ontspannen met sofrologie
8,95
Even ontspannen, mevrouw
Mieke Kerkhof
Even ontspannen, mevrouw
5,00
1001 MANIEREN OM TE ONTSPANNEN
M. George
1001 MANIEREN OM TE ONTSPANNEN
6,50
De kleine ontstressen voor Dummies / Voor Dummies
Allen Elkin
De kleine ontstressen voor Dummies / Voor Dummies
7,00
Leer te ontspannen
M. George
Leer te ontspannen
4,75
Ontspannen voor beginners
Gilleske Kreijns
Ontspannen voor beginners
41,90
Lichaamstaal voor Dummies / Voor Dummies
Elizabeth Kuhnke
Lichaamstaal voor Dummies / Voor Dummies
19,04
Mindfulness werkboek voor Dummies / Voor Dummies
Joelle Jane Marshall
Mindfulness werkboek voor Dummies / Voor Dummies
43,00
Van spanning naar ontspanning
Aad Dekker
Van spanning naar ontspanning
sorry, niet op voorraad
Voor Dummies - De Grote Persoonlijke groei voor Dummies
G. Burn
Voor Dummies - De Grote Persoonlijke groei voor Dummies
sorry, niet op voorraad