Leer te ontspannen

Auteur M. George

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

9,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

9,⁹⁰

Leer te ontspannen

Beetje gebruikt

9,⁹⁰

ISBN

9789057645259

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

M. George

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Aantal pagina’s

160

Waar gaat het over?

De eerste praktische gids om geestelijk en lichamelijk te ontspannen aan de hand van eenvoudige oefeningen en technieken. 25 oefeningen waarin u stap voor stap leert hoe u zich kunt bevrijden van stress en beter leert genieten van uw vrije tijd. Talrijke eenvoudige manieren om uw problemen in perspectief te zien en meer controle te krijgen over uw innerlijke en uiterlijke bestaan. Inclusief technieken om de zintuigen te scherpen, negatieve energie om te zetten in positieve, en te ontsnappen aan de combinatie tijdsdruk en destructief denken. Met oosterse technieken om stress het hoofd te bieden, zoals mantra's, mandala's en yoga. Een neerslag van de ervaring en bewezen vaardigheden van stresscounselor Mike George.

Lees verder