• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Ontspannen voor beginners

Meer rust met yoga en meditatie
Auteur Gilleske Kreijns
Ontspannen voor beginners
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie
nog 1 op voorraad

40,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Ontspannen voor beginners
Ontspannen voor beginners
Als nieuw
40,90
1075300400
ISBN
9789000355341
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Gilleske Kreijns
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina’s
208

Waar gaat het over?

Minder stress met yoga en meditatie

Ontspannen voelt vaak als nóg een taak op je to-do-lijst. Iets waar je pas aan toe komt als je doodmoe je bed in rolt. Maar wat als ontspanning te vinden zou zijn in kleine momenten, thuis of op je werk? In de trein, onder de douche of net na het ontwaken? In dit boek leert yogadocent Gilleske Kreijns je ontspanning te vinden in je eigen tijd en ruimte. Met helder uitgelegde, voor iedereen geschikte yogahoudingen en meditatieoefeningen die je leren stil te staan als de dag te snel gaat. Ook legt ze je uit hoe je anders omgaat met je energie en geeft ze inzicht in je gewoonten en patronen. Zo breng je stap voor stap meer rust in je leven en stem je je yoga- en meditatiebeoefening helemaal af op jezelf. Uit je hoofd, in je lijf en lichter in het leven.

Gilleske Kreijns studeerde Engelse Taal- en Letterkunde en Amerikanistiek aan de Universiteit Utrecht. Ze werkte onder meer bij National Geographic Magazine en verricht redactiewerkzaamheden voor diverse uitgeverijen. Ze heeft haar eigen tekstbureau en is yogadocent en eigenaar van Yogaya Yogaschool in Utrecht.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Lifestyle

Het rouwt in jou / Mama Baas
Mama Baas
Het rouwt in jou / Mama Baas
4=3 actie
17,95
EHBK* / Mama Baas
Sofie Vanderoost
EHBK* / Mama Baas
4=3 actie
nog 1 op voorraad
41,90
Het mediterrane dieet
Wilma Van Grinsven-Padberg
Het mediterrane dieet
4=3 actie
nog 1 op voorraad
18,00
Voor mijn liefste papa / Mama Baas
Mama Baas
Voor mijn liefste papa / Mama Baas
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,10
Voor mijn liefste oma / Mama Baas
Mama Baas
Voor mijn liefste oma / Mama Baas
4=3 actie
nog 1 op voorraad
9,65
Het seksboek
Goedele Liekens
Het seksboek
4=3 actie
18,90
Het rouwt in jou / Mama Baas
Mama Baas
Het rouwt in jou / Mama Baas
4=3 actie
17,95
EHBK* / Mama Baas
Sofie Vanderoost
EHBK* / Mama Baas
4=3 actie
nog 1 op voorraad
41,90
Het mediterrane dieet
Wilma Van Grinsven-Padberg
Het mediterrane dieet
4=3 actie
nog 1 op voorraad
18,00
Voor mijn liefste papa / Mama Baas
Mama Baas
Voor mijn liefste papa / Mama Baas
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,10
Voor mijn liefste oma / Mama Baas
Mama Baas
Voor mijn liefste oma / Mama Baas
4=3 actie
nog 1 op voorraad
9,65
Het seksboek
Goedele Liekens
Het seksboek
4=3 actie
18,90

Anderen bekeken ook

De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
4=3 actie
8,45
MEDITATIE VOOR BEGINNERS
J.D. Walters
MEDITATIE VOOR BEGINNERS
4=3 actie
5,80
Mediteren voor beginners
J. Kornfield
Mediteren voor beginners
4=3 actie
7,90
Leren ontspannen met sofrologie
Carole Serrat
Leren ontspannen met sofrologie
4=3 actie
9,90
Van spanning naar ontspanning
Aad Dekker
Van spanning naar ontspanning
4=3 actie
16,00
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
S. Wright
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
4=3 actie
22,90
Meditatie voor beginners / Zilver Pockets / 313
S. Clement
Meditatie voor beginners / Zilver Pockets / 313
40% korting
4=3 actie
6,50
Yoga - de gids voor beginners / Forte Sportief
H. Kent
Yoga - de gids voor beginners / Forte Sportief
sorry, niet op voorraad
501 Yoga-oefeningen
Naincy J. Hajeski
501 Yoga-oefeningen
sorry, niet op voorraad
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies
Shamash Alidina
Ontspannen voor dummies / Voor Dummies
sorry, niet op voorraad