• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS

Auteur S. Wright
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS
WAKKER WORDEN VOOR BEGINNERS achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789045303161
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
S. Wright
Uitgeverij
BBNC Uitgevers
Jaar van uitgifte
2005
Aantal pagina's
124

Waar gaat het over?

Heb je moeite met wakker worden? Kom je voortdurend te laat op je werk? Heb je drie koppen koffie en een halfuur douchen nodig om de wereld aan te kunnen? De Tibetaanse methode Kum Nye (uitgesproken als koem nee) heeft zich in de afgelopen tweeduizend jaar opgeworpen als een eenvoudige en tijdbesparende methode om je 's ochtends vroeg fitter te voelen en dat gevoel de hele dag te houden. Kum Nye werd oorspronkelijk gebruikt om krijgers klaar te stomen voor de strijd. Er zijn acht posities die elk twee minuten worden volgehouden; elke oefening is bedoeld voor een specifiek lichaamsdeel, Tezamen vergroten zij de kracht en flexibileit van je lichaam. Bovendien verhogen deze trainingen je energieniveau, uithoudingsvermogen en vitaliteit, ongeacht leeftijd en gezondheid. De effectiviteit ervan is zo groot dat je de oefeningen niet vóór het slapengaan moet doen! Auteur Stephanie Wright benadrukt dat de oefeningen in het bijzonder geschikt zijn voor mensen met rugklachten of oude blessures.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

MEDITATIETECHNIEKEN
B. Anderton
MEDITATIETECHNIEKEN
3+1 actie
4,90
MEDITATIETECHNIEKEN
B. Anderton
MEDITATIETECHNIEKEN
3+1 actie
5,00
Yoga dipika
B.K.S. Iyengar
Yoga dipika
3+1 actie
43,04
Yoga dipika
B.K.S. Iyengar
Yoga dipika
3+1 actie
15,10
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
3+1 actie
13,50
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
3+1 actie
14,95
MEDITATIETECHNIEKEN
B. Anderton
MEDITATIETECHNIEKEN
3+1 actie
4,90
MEDITATIETECHNIEKEN
B. Anderton
MEDITATIETECHNIEKEN
3+1 actie
5,00
Yoga dipika
B.K.S. Iyengar
Yoga dipika
3+1 actie
43,04
Yoga dipika
B.K.S. Iyengar
Yoga dipika
3+1 actie
15,10
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
3+1 actie
13,50
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
3+1 actie
14,95

Anderen bekeken ook

501 Yoga-oefeningen
Naincy J. Hajeski
501 Yoga-oefeningen
3+1 actie
20,70
De yoga gids
Clare Brown
De yoga gids
3+1 actie
8,90
TAI CHI VOOR IEDEREEN
R. Robinson
TAI CHI VOOR IEDEREEN
3+1 actie
30,25
Yoga - de gids voor beginners / Forte Sportief
H. Kent
Yoga - de gids voor beginners / Forte Sportief
Geef me een seintje
Ontspannen voor beginners
Gilleske Kreijns
Ontspannen voor beginners
Geef me een seintje