Survival voor stresskippen

Lekker leven zonder jezelf gek te maken

Auteur Abbe Greenberg, Maggie Sarachek

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

14,⁵⁰

Survival voor stresskippen

Beetje gebruikt

14,⁵⁰

ISBN

9789021590813

Bindwijze

Paperback

Taal

Overig

Auteur

Abbe Greenberg, Maggie Sarachek

Uitgeverij

Kosmos Uitgevers

Jaar van uitgifte

2022

Aantal pagina’s

320

Waar gaat het over?

Een verhelderende survivalgids voor iedereen die weleens last heeft van angsten, fobieën, malende gedachten en alledaags gepieker. In 'Survival voor stresskippen' laten experts Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zien hoe je kunt omgaan met paniek, zorgen, zenuwen, fobieën of malende gedachten die maar niet verdwijnen. Na dertig jaar onderzoek (en intense persoonlijke ervaringen) hebben zij in dit boek effectieve tips en trucs op een rij gezet die je helpen je weer normaal te voelen. Aangevuld met verhalen van anderen die duidelijk maken dat er veel meer stresskippen zijn die zich net zo overweldigd voelen. Zowel troostend als verhelderend. Abbe Greenberg en Maggie Sarachek zijn beiden therapeut, onderzoeker en ervaringsdeskundige op het gebied van stresskipperij. Samen richtten ze het online platform Anxiety Sisters op om anderen te steunen in de vaak slopende strijd tegen de zenuwen.

Lees verder