Strategieen voor een snellere 10k / De vrije loper

De Vrije Loper

Auteur Bea Splinter

Strategieen voor een snellere 10k / De vrije loper achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

9,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

9,⁹⁵

Strategieen voor een snellere 10k / De vrije loper

Als nieuw

9,⁹⁵

ISBN

9789024007028

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Bea Splinter

Uitgeverij

Goede Boek, B.V. Uitgeversbedrijf het

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina's

224

Waar gaat het over?

Dit boek is bestemd voor hardlopers met enige ervaring die sneller op de 10 kilometer willen worden. De 10K-wegwedstrijd of prestatieloop is een van de interessantste hardloopafstanden. Je moet hiervoor over een flinke snelheid en een goed uithoudingsvermogen beschikken.Het boek bevat verschillende manieren om tot een snellere 10 kilometer te komen, zoals: vaker trainen, nauwkeuriger trainen, leren luisteren naar je lichaam, het ontwikkelen van een efficiëntere loopstijl en het verhogen van de vol te houden snelheid.Verder bevat het boek tal van tips voor het snel en blessurevrij lopen van een 10K.

Lees verder