Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1

Auteur Bea Splinter

Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1 achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

3+1 actie

16,⁵⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

16,⁵⁵

Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1

Beetje gebruikt

16,⁵⁵

ISBN

9789024007066

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Bea Splinter

Uitgeverij

Goede Boek, B.V. Uitgeversbedrijf het

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina's

126

Waar gaat het over?

Dit boek is een handleiding voor beginnende hardlopers.Je vindt in dit boek behalve verschillende schema's voor je eerste loopjaar, ook ondersteunende oefeningen en een methode om de training verantwoord bij te sturen.Het boek bevat oefeningen voor* beweeglijkheid* kracht* looptechniek* lichaamsbewustzijn* stabiliteit* ontspanningDit boek stelt je eigen ervaringen met het lopen voorop.Door het gestructureerd volgen van je gevoel kun je de trainingbijsturen, waardoor je plezier in het lopen blijft houden en de kans op blessures minimaal is.

Lees verder