• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport

Beter presteren zonder blessures
Auteur Tjitte Kamminga
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

3,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Echt gebruikt
3,90
10000112041
ISBN
9789043914093
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Tjitte Kamminga
Uitgeverij
Uitgeverij De Fontein|Tirion
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
165

Waar gaat het over?

Wat elke hardloper moet weten. Met de enige echte goede warming-up voor lopers. Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Je voorkomt er geen blessures mee én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom heeft de auteur de nieuwe warming-up ontwikkeld: met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak? In klare taal en met verhelderende tekeningen geeft Goed en gezond hardlopen antwoord op alle vragen. Voor iedereen die wil hardlopen zonder problemen! Tjitte Kamminga is fysiotherapeut en manueel therapeut. Hij is werkzaam als docent fysiotherapie aan de Hogeschool Leiden en als zelfstandig fysiotherapeut en manueel therapeut in Den Haag. Blessures en blessurepreventie hebben zijn grote aandacht. Daarnaast is hij een enthousiast – en ooit geblesseerd – hardloper.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
Vollering
Ski aerobic
50% korting
Stapelweken
11,30 5,65
Functional Yoga
Evelien Nederhoed
Functional Yoga
Stapelweken
49,35
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
Stapelweken
9,40
Heerlijk hardlopen
Maarten Faas
Heerlijk hardlopen
Stapelweken
11,45
Het Billenboek
Carlos Lens
Het Billenboek
Stapelweken
12,00
My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
Vollering
Ski aerobic
50% korting
Stapelweken
11,30 5,65
Functional Yoga
Evelien Nederhoed
Functional Yoga
Stapelweken
49,35
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
Stapelweken
9,40
Heerlijk hardlopen
Maarten Faas
Heerlijk hardlopen
Stapelweken
11,45
Het Billenboek
Carlos Lens
Het Billenboek
Stapelweken
12,00

Anderen bekeken ook

Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Stapelweken
27,45
Warming ups en energizers
M. Karreman
Warming ups en energizers
Stapelweken
14,50
Mindgym
Wouter de Jong
Mindgym
Stapelweken
8,00
Looptraining van A tot Z
Paul van den Bosch
Looptraining van A tot Z
Stapelweken
11,65
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Bea Splinter
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Stapelweken
35,65
Hardlopen zonder blessures
T. Kamminga
Hardlopen zonder blessures
Geef me een seintje
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Geef me een seintje
Strategieen voor een snellere 10k / De vrije loper
Bea Splinter
Strategieen voor een snellere 10k / De vrije loper
Geef me een seintje
Hardlopen / Forte Sportief
F. Shorter
Hardlopen / Forte Sportief
Geef me een seintje
Praktijkboek voor hardlopers
H. Honselaar
Praktijkboek voor hardlopers
Geef me een seintje