• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Looptraining van A tot Z

Van de juiste uitrusting tot de voorbereiding op de marathon: complete knowhow en uitgewerkte trainingsschema's voor de gedreven hardloper
Auteur Paul van den Bosch
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Looptraining van A tot Z
Looptraining van A tot Z achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
    (door werkzaamheden in ons magazijn tijdens Hemelvaart mogelijk lichte vertraging)
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044736649
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Paul van den Bosch
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2013
Aantal pagina's
240

Waar gaat het over?

van de juiste uitrusting tot de voorbereiding op de marathon: complete knowhow en uitgewerkte trainingsschema's voor de gedreven hardloper

Looptraining is een van de beste manieren om aan je conditie en gezondheid te werken. Al wat je nodig hebt, is een paar goede loopschoenen, de juiste kleding en een gezonde portie doorzettingsvermogen. Maar als je eenmaal met looptraining begint, zul je merken dat je steeds meer wilt. Vijf kilometer worden er tien, en algauw wil je misschien deelnemen aan een loopwedstrijd, of zelfs een marathon. Dit soort wedstrijden vraagt echter om een degelijke voorbereiding en trainingsopbouw. Laat je daarom adviseren en begeleiden door een professionele coach.

In dit boek vertelt Paul Van Den Bosch, trainer van verschillende topatleten, je alles wat je moet weten om je looptraining op een efficiënte en verantwoorde manier aan te pakken, of je nu een beginnende jogger bent of een getrainde hardloper. In dit praktische handboek koppelt hij zijn jarenlange ervaring aan de allernieuwste wetenschappelijke bevindingen en geeft hij een duidelijk antwoord op de meest gestelde vragen.

- Looptraining voor beginners: concrete schema's voor de eerste 9 weken en de 10 km
- Onmisbare theorie: van de verschillende trainingsvormen tot de juiste loopsnelheid
- Alles over uitrusting, voeding, overtraining en blessures
- Volledig uitgewerkte trainingsprogramma's voor de 5 kilometerwedstrijd, de halve en de volledige marathon
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

De muur / De Muur / 84
Diverse auteurs
De muur / De Muur / 84
nog 1 op voorraad
11,90
In het spoor van Tom Dumoulin
Guy Van den Langenbergh
In het spoor van Tom Dumoulin
nog 1 op voorraad
8,50
Frank Heinen analyseert Wout / De Muur / 72
Frank Heinen analyseert Wout / De Muur / 72
Tweedehands Als nieuw
8,90
De Pokémon Go guide / Ploegsma kinder- & jeugdboeken
De Pokémon Go guide / Ploegsma kinder- & jeugdboeken
nog 1 op voorraad
33,25
China Paralympics 2008
A.J. Kaptein
China Paralympics 2008
70% korting
nog 1 op voorraad
19,40 5,82
Wat & hoe Handboek Backpackers / Wat & Hoe praktisch
H. MacManners
Wat & hoe Handboek Backpackers / Wat & Hoe praktisch
70% korting
nog 1 op voorraad
9,35 2,80
De muur / De Muur / 84
Diverse auteurs
De muur / De Muur / 84
nog 1 op voorraad
11,90
In het spoor van Tom Dumoulin
Guy Van den Langenbergh
In het spoor van Tom Dumoulin
nog 1 op voorraad
8,50
Frank Heinen analyseert Wout / De Muur / 72
Frank Heinen analyseert Wout / De Muur / 72
Tweedehands Als nieuw
8,90
De Pokémon Go guide / Ploegsma kinder- & jeugdboeken
De Pokémon Go guide / Ploegsma kinder- & jeugdboeken
nog 1 op voorraad
33,25
China Paralympics 2008
A.J. Kaptein
China Paralympics 2008
70% korting
nog 1 op voorraad
19,40 5,82
Wat & hoe Handboek Backpackers / Wat & Hoe praktisch
H. MacManners
Wat & hoe Handboek Backpackers / Wat & Hoe praktisch
70% korting
nog 1 op voorraad
9,35 2,80

Anderen bekeken ook

Alles wat je wilt weten over hardlopen
Mariska van Sprundel
Alles wat je wilt weten over hardlopen
5,55
De hardlooprevolutie
Stans van der Poel
De hardlooprevolutie
14,65
Praktijkboek voor hardlopers
H. Honselaar
Praktijkboek voor hardlopers
11,00
Go Run
Josefien de Bock, Maarten Vangramberen
Go Run
Geef me een seintje
Missie marathon
Mariska van Sprundel
Missie marathon
Geef me een seintje
101 Tips voor hardlopers
Siebe Turksma, Joost Huijsing
101 Tips voor hardlopers
Geef me een seintje