• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen
Categorieën

Missie marathon

Hardlopen zonder geblesseerd te raken
Auteur Mariska van Sprundel
Missie marathon
Missie marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789021462851
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Mariska van Sprundel
Uitgeverij
Singel Uitgeverijen
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina’s
320

Waar gaat het over?

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken?

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding.

Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand.

In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema’s, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en nog veel meer.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Ongecategoriseerd

Women of Sand and Myrrh
Ohanaan Shaykh, Hanan Shaykh
Women of Sand and Myrrh
4=3 actie
nog 1 op voorraad
3,90
Jennifer Crusie
Welcome to Temptation
4=3 actie
nog 1 op voorraad
3,90
Arrow Books THE DIRTY GIRLS SOCIAL CLUB, Engels, Paperback, 320 pagina's
Alisa Valdes-Rodriguez
Arrow Books THE DIRTY GIRLS SOCIAL CLUB, Engels, Paperback, 320 pagina's
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,00
A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
4=3 actie
15,85
Female SS Guards and Workaday Violence
Elissa Mailänder
Female SS Guards and Workaday Violence
4=3 actie
nog 1 op voorraad
20,70
Arditi, Metin
L'enfant qui mesurait le monde
4=3 actie
14,60
Women of Sand and Myrrh
Ohanaan Shaykh, Hanan Shaykh
Women of Sand and Myrrh
4=3 actie
nog 1 op voorraad
3,90
Jennifer Crusie
Welcome to Temptation
4=3 actie
nog 1 op voorraad
3,90
Arrow Books THE DIRTY GIRLS SOCIAL CLUB, Engels, Paperback, 320 pagina's
Alisa Valdes-Rodriguez
Arrow Books THE DIRTY GIRLS SOCIAL CLUB, Engels, Paperback, 320 pagina's
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,00
A l'encre russe
Tatiana de Rosnay, Tatiana Rosnay (de)
A l'encre russe
4=3 actie
15,85
Female SS Guards and Workaday Violence
Elissa Mailänder
Female SS Guards and Workaday Violence
4=3 actie
nog 1 op voorraad
20,70
Arditi, Metin
L'enfant qui mesurait le monde
4=3 actie
14,60

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
4=3 actie
5,10
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
4=3 actie
8,40
Live, love, run
Annemerel de Jongh
Live, love, run
40% korting
4=3 actie
5,04
Een streep op de weg
Dolf Jansen
Een streep op de weg
4=3 actie
10,60
De kracht van hardlopen
John Rooms
De kracht van hardlopen
4=3 actie
14,95
De hardlooprevolutie
Stans van der Poel
De hardlooprevolutie
4=3 actie
16,45
80/20 Running
Matt Fitzgerald
80/20 Running
sorry, niet op voorraad
De marathon: magisch of waanzin?
Joan Simon Artigas
De marathon: magisch of waanzin?
sorry, niet op voorraad
Trainen voor een marathon voor Dummies
Jason R. Karp
Trainen voor een marathon voor Dummies
sorry, niet op voorraad