• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Missie marathon

Hardlopen zonder geblesseerd te raken
Auteur Mariska van Sprundel
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Missie marathon
Missie marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar

11,45

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Missie marathon
Missie marathon
Als nieuw
11,45
10000171463
ISBN
9789021462851
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Mariska van Sprundel
Uitgeverij
Singel Uitgeverijen
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
320

Waar gaat het over?

Hoe bereid je je voor op de marathon zonder geblesseerd te raken?

Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een mara¬thon en raakte drie keer geblesseerd. Daarna besloot ze het roer rigoureus om te gooien. Onder begeleiding van experts ging ze op zoek naar het recept voor een goede voorbereiding.

Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sport¬psycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk vol¬brengt ze haar missie en loopt ze, in Frankfurt, voor het eerst een marathon uit. En dat smaakte naar meer. Want ook in Berlijn voltooide ze in oktober 2021, in een van de eerste marathons georganiseerd na de lockdowns, de klassieke afstand.

In Missie marathon deelt Van Sprundel haar persoonlijke ervaringen en biedt ze zowel de beginnende als ervaren lopers informatie over trainingsschema’s, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek, de man met de hamer en nog veel meer.
Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Missie marathon
Mariska van Sprundel
Missie marathon
43,00

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tobias Maerien
Plan buik weg
Tweedehands Beetje gebruikt
11,20
Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
50% korting
17,70 8,85
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
Tweedehands Beetje gebruikt
9,00
Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Diverse auteurs
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Tweedehands Beetje gebruikt
12,65
R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tobias Maerien
Plan buik weg
Tweedehands Beetje gebruikt
11,20
Nummer 3 van de wereld
Nummer 3 van de wereld
50% korting
17,70 8,85
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
Tweedehands Beetje gebruikt
9,00
Lance
Bert Wagendorp
Lance
Tweedehands Als nieuw
20,80
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Diverse auteurs
De muur 69 - Parijs is nog heel ver
Tweedehands Beetje gebruikt
12,65

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
25% korting
6,30
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
9,55
Een streep op de weg
Dolf Jansen
Een streep op de weg
11,30
Trainen voor een marathon voor dummies
Jason R. Karp
Trainen voor een marathon voor dummies
30,55
De kracht van hardlopen
John Rooms
De kracht van hardlopen
14,04
Live, love, run
Annemerel de Jongh
Live, love, run
25% korting
5,25
De hardlooprevolutie
Stans van der Poel
De hardlooprevolutie
Geef me een seintje
80/20 Running
Matt Fitzgerald
80/20 Running
Geef me een seintje
De marathon: magisch of waanzin?
Joan Simon Artigas
De marathon: magisch of waanzin?
Geef me een seintje