• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

80/20 Running

Run Stronger and Race Faster by Training Slower
Auteur Matt Fitzgerald
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
80/20 Running
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

4,20

Hoe tweedehands wil je het hebben?
80/20 Running
80/20 Running
Echt gebruikt
4,20
10000436956
ISBN
9780451470881
Bindwijze
Paperback
Taal
Engels
Auteur
Matt Fitzgerald
Uitgeverij
Peng
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
256

Waar gaat het over?

This revolutionary training method has been embraced by elite runners - with extraordinary results - and now you can do it too. Respected running and fitness expert Matt Fitzgerald explains how the 80/20 running program - in which you do 80 per cent of runs at a lower intensity and just 20 per cent at a higher intensity - is the best change runners of all abilities can make to improve their performance. With a thorough examination of the science and research behind this training method, 80/20 Running is a hands-on guide for runners of all levels with training programs for 5k, 10k, half-marathon and marathon distances. In 80/20 Running you'll discover how to transform your workouts to avoid burnout. Runs will become more pleasant and less draining You'll carry less fatigue from one run to the next Your performance will improve in the few high-intensity runs Your fitness levels will reach new heights
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

Messi - 2016 Updated Edition
Luca Caioli
Messi - 2016 Updated Edition
25% korting
3+1 actie
5,45 4,09
Secret Player
Anonymous
Secret Player
50% korting
3+1 actie
6,10 3,05
Collect Moments, Not Things
Tamsin King
Collect Moments, Not Things
3+1 actie
7,90
Zidane
Frédéric Hermel
Zidane
3+1 actie
8,35
Zidane
Frédéric Hermel
Zidane
3+1 actie
8,90
The Lost Soul of Eamonn Magee
Eamonn Magee
The Lost Soul of Eamonn Magee
3+1 actie
13,20
Messi - 2016 Updated Edition
Luca Caioli
Messi - 2016 Updated Edition
25% korting
3+1 actie
5,45 4,09
Secret Player
Anonymous
Secret Player
50% korting
3+1 actie
6,10 3,05
Collect Moments, Not Things
Tamsin King
Collect Moments, Not Things
3+1 actie
7,90
Zidane
Frédéric Hermel
Zidane
3+1 actie
8,35
Zidane
Frédéric Hermel
Zidane
3+1 actie
8,90
The Lost Soul of Eamonn Magee
Eamonn Magee
The Lost Soul of Eamonn Magee
3+1 actie
13,20

Anderen bekeken ook

Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
3+1 actie
7,80
De tien, de halve en de hele
Rob Veer
De tien, de halve en de hele
3+1 actie
31,00
Eet als een atleet: hardloop editie / I'm a Foodie Presents / 5
Titia van der Stelt
Eet als een atleet: hardloop editie / I'm a Foodie Presents / 5
Geef me een seintje