• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Verder met hardlopen / De vrije loper

10k tot halve marathon
Auteur Bea Splinter
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Verder met hardlopen / De vrije loper
Verder met hardlopen / De vrije loper achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789024007042
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Bea Splinter
Uitgeverij
Goede Boek, B.V. Uitgeversbedrijf het
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

Dit boek is bestemd voor mensen die al een tijdje hardlopen en op een verantwoorde manier verder willen komen.
Er is een unieke benadering gekozen waarin de loper zelf passende schema's maakt. De eigen mogelijkheden en voorkeuren staan voorop.
Het boek bevat ook uitgewerkte schema's voor een eerste 10 kilometerloop en halve marathon.

Er wordt onder meer aandacht besteed aan:
- een verstandige trainingsopzet
- warming-up en cooling-down
- oefenstof om krachtiger en sneller te worden
- het stellen van realistische doelen
- schoenen en kleding
- hartslagmeters en snelheidsmeters
- langetermijnplannen
- prestatielopen
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Beetje gebruikt
7,90
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Als nieuw
7,60
Claridge
Skien
50% korting
13,04 6,52
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
9,00
Tobias Maerien
Plan buik weg
11,20
R. Naar
Op zoek naar evenwicht
50% korting
4,75 2,37
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Beetje gebruikt
7,90
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Jeroen Wielaert
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Als nieuw
7,60
Claridge
Skien
50% korting
13,04 6,52
BRAVO LES HOLLANDAIS !
J. Wielaert
BRAVO LES HOLLANDAIS !
9,00
Tobias Maerien
Plan buik weg
11,20

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
25% korting
6,30
Succes met je grote auto
Erwin Wijman
Succes met je grote auto
10,40
Hardlopen
Siebe Turksma
Hardlopen
38,90
Niemands meester, niemands knecht
J. Anthierens
Niemands meester, niemands knecht
13,20
MARATHON LOPER
Goldman
MARATHON LOPER
5,00
Praktijkboek voor hardlopers
H. Honselaar
Praktijkboek voor hardlopers
25% korting
8,25
Missie marathon
Mariska van Sprundel
Missie marathon
11,45
Combilopen / De vrije loper
Bea Splinter
Combilopen / De vrije loper
9,25
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
Bea Splinter
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
Geef me een seintje
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Bea Splinter
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Geef me een seintje
Huilen zonder tranen
Agnes Van Den Muijsenberg
Huilen zonder tranen
Geef me een seintje
De roze moorden
Paul Hofman
De roze moorden
Geef me een seintje