• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Verder met hardlopen / De vrije loper

10k tot halve marathon
Auteur Bea Splinter
Verder met hardlopen / De vrije loper
Verder met hardlopen / De vrije loper achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
4=3 actie
nog 1 op voorraad

28,65

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Verder met hardlopen / De vrije loper
Verder met hardlopen / De vrije loper
Als nieuw
28,65
ISBN
9789024007042
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Bea Splinter
Uitgeverij
Goede Boek, B.V. Uitgeversbedrijf het
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina’s
192

Waar gaat het over?

Dit boek is bestemd voor mensen die al een tijdje hardlopen en op een verantwoorde manier verder willen komen.
Er is een unieke benadering gekozen waarin de loper zelf passende schema's maakt. De eigen mogelijkheden en voorkeuren staan voorop.
Het boek bevat ook uitgewerkte schema's voor een eerste 10 kilometerloop en halve marathon.

Er wordt onder meer aandacht besteed aan:
- een verstandige trainingsopzet
- warming-up en cooling-down
- oefenstof om krachtiger en sneller te worden
- het stellen van realistische doelen
- schoenen en kleding
- hartslagmeters en snelheidsmeters
- langetermijnplannen
- prestatielopen
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

IJle lucht in (goedkope editie)
Jon Krakauer
IJle lucht in (goedkope editie)
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,50
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
Pascal Sergent, Guy Crasset
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
4=3 actie
nog 1 op voorraad
31,65
Beginnen met hardlopen / De vrije loper
Bea Splinter
Beginnen met hardlopen / De vrije loper
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,45
Meditatief Hardlopen Voor Beginners En Gevorderen
Michael Bauer
Meditatief Hardlopen Voor Beginners En Gevorderen
4=3 actie
7,00
Wandel je fit
Bert Ackaert
Wandel je fit
4=3 actie
15,45
Wandel je fit
Bert Ackaert
Wandel je fit
4=3 actie
15,50
IJle lucht in (goedkope editie)
Jon Krakauer
IJle lucht in (goedkope editie)
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,50
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
Pascal Sergent, Guy Crasset
Wereldencyclopedie wielrennen deel 1
4=3 actie
nog 1 op voorraad
31,65
Beginnen met hardlopen / De vrije loper
Bea Splinter
Beginnen met hardlopen / De vrije loper
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,45
Meditatief Hardlopen Voor Beginners En Gevorderen
Michael Bauer
Meditatief Hardlopen Voor Beginners En Gevorderen
4=3 actie
7,00
Wandel je fit
Bert Ackaert
Wandel je fit
4=3 actie
15,45
Wandel je fit
Bert Ackaert
Wandel je fit
4=3 actie
15,50

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
4=3 actie
5,65
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
Bea Splinter
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
4=3 actie
8,00
MARATHON LOPER
Goldman
MARATHON LOPER
4=3 actie
11,20
Praktijkboek voor hardlopers
H. Honselaar
Praktijkboek voor hardlopers
4=3 actie
10,55
Combilopen / De vrije loper
Bea Splinter
Combilopen / De vrije loper
4=3 actie
9,50
Succes met je grote auto
Erwin Wijman
Succes met je grote auto
sorry, niet op voorraad
Leve Mij
J. Anthierens
Leve Mij
sorry, niet op voorraad
Hardlopen
Siebe Turksma
Hardlopen
sorry, niet op voorraad
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Bea Splinter
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
sorry, niet op voorraad
Huilen zonder tranen
Agnes Van Den Muijsenberg
Huilen zonder tranen
sorry, niet op voorraad
De roze moorden
Paul Hofman
De roze moorden
sorry, niet op voorraad
Missie marathon
Mariska van Sprundel
Missie marathon
sorry, niet op voorraad