Krachttraining voor een slanke lijn

De complete work-out waarmee u vet inruilt voor sterke spieren en een mooi gevormd lichaam

Auteur Sam Murphy

Krachttraining voor een slanke lijn achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

10,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

10,¹⁵

Krachttraining voor een slanke lijn

Als nieuw

10,¹⁵

ISBN

9789044716702

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Sam Murphy

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2008

Aantal pagina’s

144

Waar gaat het over?

De complete work-out waarmee u vet inruilt voor sterke spieren en een mooi gevormd lichaam.

Om af te vallen beginnen veel mensen met cardiovasculaire training, zoals lopen, zwemmen of fietsen. Hoewel het effect van deze trainingsvorm niet gering is, vormt krachttraining de sleutel tot gewichtsverlies en de dagelijkse dosis energie. Krachttraining helpt u op drie manieren: U verbrandt calorieën, krijgt mooie, sterke spieren en uw spiermassa blijft behouden wanneer u uw calorie-inname verlaagt. De work-outs in dit boek zorgen voor een steviger en strakker lichaam, zonder overdreven bodybuildingspieren als resultaat. Bovendien biedt dit boek nuttige voedingstips, zodat u geen honger hoeft te lijden om maar lichaamsvet kwijt te raken. U zult versteld staan van de positieve invloed van krachttraining op uw lichaam!

Lees verder