• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek CrossFit

de revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt : inclusief volledig uitgewerkt 8-wekenprogramma
Auteur Marco Petrik
Handboek CrossFit
Handboek CrossFit achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

7,45

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Handboek CrossFit
Handboek CrossFit
Als nieuw
7,45
ISBN
9789044740714
Bindwijze
Paperback
Taal
Overig
Auteur
Marco Petrik
Uitgeverij
Deltas
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina’s
112

Waar gaat het over?

De revolutionaire fitnesstraining waarmee je in korte tijd meer kracht én een beter uithoudingsvermogen bereikt Dé nieuwe hype in de fitnesswereld CrossFit® is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve work-outs train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger én fitter. Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij CrossFit® uitgaat van natuurlijke bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is CrossFit® voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt. In dit boek kom je alles te weten over deze nieuwe fitnesstrend: - Van de basisprincipes van CrossFit® tot de juiste outfit en uitrusting voor je work-outs - Squats, push-ups, pull-ups, burpees en kettlebelloefeningen: de belangrijkste basisoefeningen worden in detail en met veel aandacht voor de correcte uitvoering beschreven - Workouts of the Day: in dit boek vind je een compleet uitgewerkt CrossFit® trainingsschema voor acht weken
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Lance Armstrongs trainingsprogramma
Lance Armstrong, C. Carmichael
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Tweedehands Als nieuw
5,00
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Lance Armstrong, C. Carmichael
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
30% korting
Alles over hardlopen
J. Fixx
Alles over hardlopen
nog 1 op voorraad
5,55
30% korting
Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
nog 1 op voorraad
4,75
Basisboek Keeperstraining
Francisca Hoek
Basisboek Keeperstraining
Tweedehands Beetje gebruikt
30,45
30% korting
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Stefanie Flekstad
5 minuten work-outs voor een sterke rug
nog 1 op voorraad
8,90
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Lance Armstrong, C. Carmichael
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Tweedehands Als nieuw
5,00
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Lance Armstrong, C. Carmichael
Lance Armstrongs trainingsprogramma
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
30% korting
Alles over hardlopen
J. Fixx
Alles over hardlopen
nog 1 op voorraad
5,55
30% korting
Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
nog 1 op voorraad
4,75
Basisboek Keeperstraining
Francisca Hoek
Basisboek Keeperstraining
Tweedehands Beetje gebruikt
30,45
30% korting
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Stefanie Flekstad
5 minuten work-outs voor een sterke rug
nog 1 op voorraad
8,90

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle
Rowan van der Voort
My Shredded Lifestyle
12,90
Personal Body Plan
Tom Barten
Personal Body Plan
8,00
Sterker
Nick Fennema
Sterker
sorry, niet op voorraad
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
sorry, niet op voorraad