• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Groot Handboek Lopen

groot handboek
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

12,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Groot Handboek Lopen
Groot Handboek Lopen
Echt gebruikt
12,00
ISBN
9789044709308
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina’s
304

Waar gaat het over?

Motivatie en doel - van joggen tot trainen voor een marathon - stretching en powertraining - de juiste voeding.

Stap voor stap naar het doel. Herbert Steffny heeft enkele decennia lang ervaring opgedaan in het hardlopen en het geven van workshops. In dit boek vat hij de kennis samen die hij in al die jaren heeft vergaard. Hij geeft professioneel advies over de juiste uitrusting en de verschillende loopdisciplines - van walking tot marathon en zelfs ultraloop. Hij laat zowel de beginner als de gevorderde zien hoe met allesomvattende en in de praktijk getoetste trainingsschema's het doel stap voor stap bereikt kan worden. Bovendien geeft hij informatie over de juiste hardloopstijl, stretchen, voeding en motivatie. Herbert Steffny is afgestudeerd als bioloog en is meervoudig Duits kampioen. Hij heeft deelgenomen aan de Olympische Spelen en won de bronzen medaille tijdens de Europese Kampioenschappen marathon in 1986. In 2003 vestigde hij het Duitse record op de 10.000 meter voor 50-plussers. Herbert Steffny werkt sinds vele jaren als trainer en is een vaak gevraagde hardloopdeskundige op radio en televisie. Zijn boeken over walking en hardlopen zijn stuk voor stuk bestsellers.

Lees verder

Recensies

0 recensies
nog 1 op voorraad
8,95
20% korting
nog 1 op voorraad
6,00
20% korting
5,00
20% korting
7,45
20% korting
nog 1 op voorraad
5,10
Yolande Michon, Yolande Michon
1997 De vijftiende Elfstedentocht
20% korting
4,75
nog 1 op voorraad
8,95
20% korting
nog 1 op voorraad
6,00
20% korting
5,00
20% korting
7,45
20% korting
nog 1 op voorraad
5,10
Yolande Michon, Yolande Michon
1997 De vijftiende Elfstedentocht
20% korting
4,75

Anderen bekeken ook

Herbert Steffny
Lopen
30,60
Paul van den Bosch
Looptraining
23,25
sorry, niet op voorraad
Herbert Steffny
Handboek Lopen
sorry, niet op voorraad
sorry, niet op voorraad