• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De kracht van slim trainen

Met minimale inspanning een maximaal resultaat in de sportschool
Auteur Joeri Zwart
De kracht van slim trainen
De kracht van slim trainen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De kracht van slim trainen
De kracht van slim trainen
Als nieuw
14,90
ISBN
9789492798022
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Joeri Zwart
Uitgeverij
Uitgeverij Lucht BV
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina’s
224

Waar gaat het over?

In de kracht van slim trainen laat personal trainer joeri zwart zien hoe je je eigen, meest effectieve sportschooltrainingen samenstelt. Hij is een voorstander van kort, effectief en resultaatgericht trainen. Vergeet 'meer is beter' maar. Sterker nog, vergeet alles wat je weet van fitness.Wist je bijvoorbeeld dat:* korte trainingen beter zijn dan lange* minder vaak trainen beter is* langzaam bewegen beter is dan snel bewegen* weinig variatie in oefeningen sneller tot resultaat leidt* gevorderde sporters juist minder vaak en korter moeten trainenZodra je weet hoe je het beste kunt trainen, weet je ook hoe je je eigen slimme trainingsschema kunt opstellen. Joeri zwart (1988) is ondernemer en personal trainer, gespecialiseerd in fit en gezond ouder worden. Zijn focus ligt overwegend bij het verbeteren van de langetermijngezondheid.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

25% korting
60 Jaar Formule 1
Bruce Jones
60 Jaar Formule 1
12,80
Het aanzien van de motorsport
Ami
Het aanzien van de motorsport
nog 1 op voorraad
18,45
Topshow
Jan Hillenius
Topshow
Tweedehands Als nieuw
5,45
Topshow
Jan Hillenius
Topshow
Tweedehands Echt gebruikt
5,00
Topshow
Jan Hillenius
Topshow
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
Het grote handboek van de bergbeklimmer
Garth Nix
Het grote handboek van de bergbeklimmer
nog 1 op voorraad
6,50
25% korting
60 Jaar Formule 1
Bruce Jones
60 Jaar Formule 1
12,80
Het aanzien van de motorsport
Ami
Het aanzien van de motorsport
nog 1 op voorraad
18,45
Topshow
Jan Hillenius
Topshow
Tweedehands Als nieuw
5,45
Topshow
Jan Hillenius
Topshow
Tweedehands Echt gebruikt
5,00
Topshow
Jan Hillenius
Topshow
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
Het grote handboek van de bergbeklimmer
Garth Nix
Het grote handboek van de bergbeklimmer
nog 1 op voorraad
6,50

Anderen bekeken ook

Personal Body Plan
Tom Barten
Personal Body Plan
8,00
Krachttraining / Forte Sportief
F. Delavier
Krachttraining / Forte Sportief
23,10
Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
23,00
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
24,15
Kracht
Bryan Wolters
Kracht
10,25
Trainingshandboek voor de wielrenner
P. van den Bosch
Trainingshandboek voor de wielrenner
29,95
Anatomie van fitness- en krachttraining
Ashwell Ken
Anatomie van fitness- en krachttraining
sorry, niet op voorraad