Verademing

Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen

Auteur Bram Bakker

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

13,⁸⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

13,⁸⁰

Beetje gebruikt

13,⁰⁰

Verademing

Als nieuw

13,⁸⁰

ISBN

9789492798220

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Bram Bakker

Uitgeverij

Uitgeverij Water

Jaar van uitgifte

2018

Aantal pagina’s

263

Waar gaat het over?

Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet
meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende
oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt.
Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit hoe je dat kunt doen. Duizenden mensen gingen je voor. In deze geheel herziene versie van deze bestseller over ademhaling (meer dan 50.000 exemplaren verkocht) hebben we ons boek Sporten voor beginners
geïntegreerd en aangevuld.

Bram Bakker (1963) is psychiater en publicist. Hij promoveerde op de behandeling van paniekaanvallen (voorheen het hyperventilatiesyndroom). In zijn vrije tijd loopt hij graag hard, en hij is een van de drijvende krachten achter de opleiding Runningtherapie, een opleiding die behandelaars helpt om hardlopen in te zetten bij depressieve patiënten.

Koen de Jong (1979) is initiatiefnemer van www.sportrusten.nl, een website over ademhaling, hardlopen en wielrennen. Hij schreef diverse boeken waaronder een internationale bestseller over Iceman Wim Hof, Koud kunstje, en De Hardlooprevolutie met Stans van der Poel.

Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

10,⁸⁰

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

5,⁰⁰

Bram Bakker

Verademing / Rainbow pocketboeken

4=3 actie

5,⁴⁵

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Gezondheid

Karel Klumpers, Karel Klumpers

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!

4=3 actie

nog 1 op voorraad

10,⁵⁰

Piet Den Boer

Helden met darmkanker

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

12,⁵⁰

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

13,⁰⁰

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

13,⁸⁰

Christiaan Rhodius

Omdat we leven

4=3 actie

8,⁸⁵

Christiaan Rhodius

Omdat we leven

4=3 actie

9,²⁵

Karel Klumpers, Karel Klumpers

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!

4=3 actie

nog 1 op voorraad

10,⁵⁰

Piet Den Boer

Helden met darmkanker

70% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

12,⁵⁰

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

13,⁰⁰

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

13,⁸⁰

Christiaan Rhodius

Omdat we leven

4=3 actie

8,⁸⁵

Christiaan Rhodius

Omdat we leven

4=3 actie

9,²⁵

Anderen bekeken ook

Simon van Woerkom

Runningtherapie

4=3 actie

8,⁸⁰

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

10,⁸⁰

Bram Bakker

Verademing

4=3 actie

5,⁰⁰

Koen de Jong

Koud kunstje

4=3 actie

6,⁸⁵

Evi Hanssen

Ergens onderweg

4=3 actie

7,⁹⁰

J.M. Coetzee

In ongenade

4=3 actie

11,⁴⁰

Stans van der Poel

De hardlooprevolutie

4=3 actie

16,⁴⁵

Koen de Jong

Tien dagen stil

4=3 actie

12,⁹⁰

Bram Bakker, Simon Woerkom

Runningtherapie

sorry, niet op voorraad