Verademing
- 30 dagen retourgarantie
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
- Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
10,25
Andere uitgaves
Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek
Recensies
Inloggen
Willeke • september 19, 2024
Dit boek raad ik iedereen aan! We moeten allemaal ademen om te kunnen leven maar de gemiddelde Nederlander weet er gemiddeld maar bar weinig van. Laat staan over zijn of haar eigen ademhaling. Adem je hoog/laag, diep/oppervlakkig, snel/langzaam, stop je wel eens met ademen zonder dat je het door hebt? Allemaal simpele vragen maar met grote effecten. Het heeft invloed op hoe we ons voelen, of we goed kunnen slapen, wat we presteren gedurende de dag en hoe we herstellen na inspanning. Dit boek helpt op een leuke, luchtige (;)) manier daar inzicht in te krijgen. Met begrijpelijke uitleg en oefeningetjes om zelf mee aan de slag te gaan. Veel leesplezier!
