• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Verademing

Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen
Auteur Bram Bakker
Verademing
Verademing achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie
4=3 actie
nog 1 op voorraad

13,00

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Verademing
Verademing
Beetje gebruikt
13,00
1103900183
ISBN
9789492798220
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Bram Bakker
Uitgeverij
Uitgeverij Water
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina’s
263

Waar gaat het over?

Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet
meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende
oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt.
Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit hoe je dat kunt doen. Duizenden mensen gingen je voor. In deze geheel herziene versie van deze bestseller over ademhaling (meer dan 50.000 exemplaren verkocht) hebben we ons boek Sporten voor beginners
geïntegreerd en aangevuld.

Bram Bakker (1963) is psychiater en publicist. Hij promoveerde op de behandeling van paniekaanvallen (voorheen het hyperventilatiesyndroom). In zijn vrije tijd loopt hij graag hard, en hij is een van de drijvende krachten achter de opleiding Runningtherapie, een opleiding die behandelaars helpt om hardlopen in te zetten bij depressieve patiënten.

Koen de Jong (1979) is initiatiefnemer van www.sportrusten.nl, een website over ademhaling, hardlopen en wielrennen. Hij schreef diverse boeken waaronder een internationale bestseller over Iceman Wim Hof, Koud kunstje, en De Hardlooprevolutie met Stans van der Poel.
Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Verademing
Bram Bakker
Verademing
4=3 actie
5,00
Verademing
Bram Bakker
Verademing
4=3 actie
10,25
Verademing / Rainbow pocketboeken
Bram Bakker
Verademing / Rainbow pocketboeken
4=3 actie
5,45
Verademing
Koen de Jong
Verademing
sorry, niet op voorraad

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
4=3 actie
nog 1 op voorraad
10,50
Drankje?
David Nutt
Drankje?
4=3 actie
13,45
Drankje?
David Nutt
Drankje?
4=3 actie
13,45
Drankje?
David Nutt
Drankje?
4=3 actie
12,70
Natuurlijke Analyse
Leen van Rij
Natuurlijke Analyse
4=3 actie
nog 1 op voorraad
15,95
Vrij van corona
Jaap Goudsmit
Vrij van corona
70% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,00
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
4=3 actie
nog 1 op voorraad
10,50
Drankje?
David Nutt
Drankje?
4=3 actie
13,45
Drankje?
David Nutt
Drankje?
4=3 actie
13,45
Drankje?
David Nutt
Drankje?
4=3 actie
12,70
Natuurlijke Analyse
Leen van Rij
Natuurlijke Analyse
4=3 actie
nog 1 op voorraad
15,95
Vrij van corona
Jaap Goudsmit
Vrij van corona
70% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
5,00

Anderen bekeken ook

Runningtherapie
Simon van Woerkom
Runningtherapie
4=3 actie
8,80
Verademing
Bram Bakker
Verademing
4=3 actie
10,25
Verademing
Bram Bakker
Verademing
4=3 actie
5,00
Koud kunstje
Koen de Jong
Koud kunstje
4=3 actie
7,30
Ergens onderweg
Evi Hanssen
Ergens onderweg
4=3 actie
8,10
In ongenade
J.M. Coetzee
In ongenade
4=3 actie
11,40
De hardlooprevolutie
Stans van der Poel
De hardlooprevolutie
4=3 actie
16,45
Tien dagen stil
Koen de Jong
Tien dagen stil
4=3 actie
12,90
Runningtherapie
Bram Bakker, Simon Woerkom
Runningtherapie
sorry, niet op voorraad