• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Verademing

Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
Auteur Bram Bakker
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Verademing
Verademing achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar

5,20

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Verademing
Verademing
Echt gebruikt
5,20
10000340816
ISBN
9789491729003
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Bram Bakker
Uitgeverij
Uitgeverij Lucht BV
Jaar van uitgifte
2013
Aantal pagina's
186

Waar gaat het over?

ademhaling onder controle krijgen

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. 
Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut.
Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut.
Dat is zinloos en energievretend.
Je kunt extra energie krijgen door simpelweg rustiger te ademen.

uiteenlopende klachten door ontregelde ademhaling

In het boek staan ademhalingsoefeningen om zelf te proberen. 
Een ontregelde ademhaling is ook de oorzaak van uiteenlopende klachten als burn-out, hartkloppingen, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.

wat kan je er aan doen?

Hoe komt dit? 
Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd?
En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen?
Daarover gaat dit boek.

over de auteurs:

Bram Bakker (1963) studeerde geneeskunde, specialiseerde zich tot psychiater en promoveerde op paniekaanvallen.
Naast zijn praktijk als psychiater is hij actief als publicist waarbij hij zijn eigen expertise combineert met die van andere deskundigen.

Koen de Jong (1979) is expert op het gebied van ademhaling en sport.
Hij ontwikkelde Sportrusten, een programma van 100 dagen met dagelijks een ademhalingsoefening en drie keer in de week sporten.

Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Verademing
Bram Bakker
Verademing
10,80
Verademing
Bram Bakker
Verademing
7,00
Verademing
Koen de Jong
Verademing
6,10
Verademing
Bram Bakker
Verademing
25,35
Verademing / Rainbow pocketboeken
Bram Bakker
Verademing / Rainbow pocketboeken
Geef me een seintje

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Tweedehands Als nieuw
10,50
Teach Your Child to Sleep
Mandy Gurney
Teach Your Child to Sleep
Tweedehands Als nieuw
19,90
Vicente Hao Chin, Vicente Hao Chin
The Process of Self-Transformation
25% korting
21,50 16,12
Handboek survival medicine
Christo Motz
Handboek survival medicine
Tweedehands Beetje gebruikt
82,85
Extended Massive Orgasm
Steve Bodansky, Vera Bodansky
Extended Massive Orgasm
Geef me een seintje
Kisses from a Good God
Paul Manwaring
Kisses from a Good God
50% korting
20,70 10,35
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Tweedehands Als nieuw
10,50
Teach Your Child to Sleep
Mandy Gurney
Teach Your Child to Sleep
Tweedehands Als nieuw
19,90
Vicente Hao Chin, Vicente Hao Chin
The Process of Self-Transformation
25% korting
21,50 16,12
Handboek survival medicine
Christo Motz
Handboek survival medicine
Tweedehands Beetje gebruikt
82,85

Anderen bekeken ook

Ik, hardloper
Stans van der Poel
Ik, hardloper
5,00
Koud kunstje
Koen de Jong
Koud kunstje
5,90
Verademing
Bram Bakker
Verademing
7,20
Chronische vermoeidheid nooit meer!
Stans van der Poel
Chronische vermoeidheid nooit meer!
15,85
Freek de Jonge
Verademing
Geef me een seintje