• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport

Beter presteren zonder blessures
Auteur Tjitte Kamminga
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

3,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Echt gebruikt
3,90
10000112041
ISBN
9789043914093
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Tjitte Kamminga
Uitgeverij
Uitgeverij De Fontein|Tirion
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
165

Waar gaat het over?

Wat elke hardloper moet weten. Met de enige echte goede warming-up voor lopers. Het rekken en strekken waarmee de meeste sporters hun warming-up doen, is eigenlijk helemaal niet goed. Je voorkomt er geen blessures mee én je gaat er niet beter door hardlopen. Daarom heeft de auteur de nieuwe warming-up ontwikkeld: met gerichte oefeningen worden de gewrichten en daarmee de spieren voorbereid op de te leveren prestatie. Verder wordt uitgebreid aandacht besteed aan loopblessures: hoe ontstaan ze, hoe helen ze en wanneer mag je weer aan de bak? In klare taal en met verhelderende tekeningen geeft Goed en gezond hardlopen antwoord op alle vragen. Voor iedereen die wil hardlopen zonder problemen! Tjitte Kamminga is fysiotherapeut en manueel therapeut. Hij is werkzaam als docent fysiotherapie aan de Hogeschool Leiden en als zelfstandig fysiotherapeut en manueel therapeut in Den Haag. Blessures en blessurepreventie hebben zijn grote aandacht. Daarnaast is hij een enthousiast – en ooit geblesseerd – hardloper.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
3+1 actie
5,45
Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
3+1 actie
4,60
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
3+1 actie
46,80
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
3+1 actie
14,75
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
K. Noten
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
25% korting
3+1 actie
4,75 3,56
Basisboek massage
C. Harris
Basisboek massage
3+1 actie
11,40
Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
3+1 actie
5,45
Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
3+1 actie
4,60
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
3+1 actie
46,80
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
3+1 actie
14,75
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
K. Noten
Fitness bij rugklachten / Fysio Physics
25% korting
3+1 actie
4,75 3,56
Basisboek massage
C. Harris
Basisboek massage
3+1 actie
11,40

Anderen bekeken ook

Mindgym
Wouter de Jong
Mindgym
3+1 actie
6,55
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
3+1 actie
18,00
Hardlopen zonder blessures
T. Kamminga
Hardlopen zonder blessures
3+1 actie
11,00
Strategieen voor een snellere 10k / De vrije loper
Bea Splinter
Strategieen voor een snellere 10k / De vrije loper
3+1 actie
9,95
Looptraining van A tot Z
Paul van den Bosch
Looptraining van A tot Z
3+1 actie
12,35
Warming ups en energizers
M. Karreman
Warming ups en energizers
3+1 actie
15,35
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Michael Jerome
Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Geef me een seintje
Hardlopen / Forte Sportief
F. Shorter
Hardlopen / Forte Sportief
Geef me een seintje
Praktijkboek voor hardlopers
H. Honselaar
Praktijkboek voor hardlopers
Geef me een seintje
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Bea Splinter
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Geef me een seintje