• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Start to fitness

Fit & gezond in 10 weken
Auteur I. Vanden Bremt
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Start to fitness
Start to fitness achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie

10,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Start to fitness
Start to fitness
Als nieuw
10,90
521301548
ISBN
9789020978704
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
I. Vanden Bremt
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Evy Gruyaert's volledige work-out voor beginners Het vierde boek in de succesvolle reeks 'Start to sport met Evy Gruyaert' Hoe kan ik in tien weken op een verantwoorde manier mijn conditie opbouwen? Hoe voorkom ik overbelasting? Hoe vermijd ik stramme spieren? Met aangepaste oefeningen van fysiotherapeut Lieven Maesschalk, nuttige voedingstips en twintig verrassende, gezonde recepten Evy Gruyaert bundelt haar eigen ervaringen en tips in een persoonlijke weblog. Een praktisch boek met de steun van de Vlaamse gemeenschap
Fitness: velen denken eraan, maar hoe begin je ermee en vooral, hoe houd je het vol? Start to fitness met Evy Gruyaert is een praktische, gevarieerde en motiverende gids die je over de streep trekt. De uitgekiende schema's, de doelgerichte oefeningen en de nuttige informatie over verschillende facetten van fitness helpen je over je koudwatervrees heen. Wil je afslanken of conditie opbouwen? Kies je voor krachttraining of ben je op zoek naar een sportieve uitlaatklep? Voor elke doelstelling is er een bijpassend schema. Daarnaast vind je in dit boek interessante voedingstips en twintig heerlijk gezonde gerechten. Evy Gruyaert, presentatrice van Vlaanderen Sportland, ging zelf in het fitnesscentrum aan de slag en geeft haar persoonlijke ervaringen weer. Veel sportplezier gewenst!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
4=3 actie
28,95
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
4=3 actie
28,95
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
4=3 actie
14,50
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
4=3 actie
14,50
Tirion art Aquarel creatief / Tirion art
Jean-Louis Morelle
Tirion art Aquarel creatief / Tirion art
4=3 actie
46,80
Franse Omwentelingen
T. Moore
Franse Omwentelingen
4=3 actie
5,45
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
4=3 actie
28,95
Anatomie van rek- en strekoefeningen
Ken Ashwell
Anatomie van rek- en strekoefeningen
4=3 actie
28,95
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
4=3 actie
14,50
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
4=3 actie
14,50
Tirion art Aquarel creatief / Tirion art
Jean-Louis Morelle
Tirion art Aquarel creatief / Tirion art
4=3 actie
46,80
Franse Omwentelingen
T. Moore
Franse Omwentelingen
4=3 actie
5,45

Anderen bekeken ook

Start to run - nieuwe editie
Hilde Smeesters
Start to run - nieuwe editie
4=3 actie
8,00
Essential grammar
J.C. Traas
Essential grammar
4=3 actie
3,90
Start to swim
E. Gruyaert
Start to swim
40% korting
4=3 actie
16,35
Keep running
Sarah Doumen
Keep running
4=3 actie
12,70
Get stronger
Claudia van Avermaet
Get stronger
4=3 actie
15,00
Fitnessbijbel voor vrouwen
Marije De Vries
Fitnessbijbel voor vrouwen
4=3 actie
14,75
Start to bike
I. Vanden Bremt
Start to bike
Geef me een seintje
Start To Veggie
Evy Gruyaert, Hilde Smeesters
Start To Veggie
Geef me een seintje
Het Dagboek Van Evy Gruyaert
Evy Gruyaert
Het Dagboek Van Evy Gruyaert
Geef me een seintje
Lopen met Evy
Evy Gruyaert
Lopen met Evy
Geef me een seintje
Voel Je Fit Plan
Christine Lydon, Lydon, Christine
Voel Je Fit Plan
Geef me een seintje