• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Compleet handboek trainen voor de triatlon

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - professionele voedingsadviezen - overtraining en blessures voorkomen
Auteur Marc Herremans
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Compleet handboek trainen voor de triatlon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

25,85

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Compleet handboek trainen voor de triatlon
Als nieuw
25,85
10000212095
ISBN
9789044714326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Marc Herremans
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2007
Aantal pagina's
176

Waar gaat het over?

De juiste trainingsopbouw en -intensiteit - Uitgewerkte trainingsschema's voor het zwemmen, fietsen en lopen - Professionele voedingsadviezen - Overtraining en blessures voorkomen.

Een ijzersterk uithoudings- en een groot doorzettingsvermogen zijn onmisbare eigenschappen als je wilt deelnemen aan een triatlon. Maar als je jezelf grondig wilt voorbereiden op de wedstrijd heb je vooral een efficiënt trainingsplan nodig, dat rekening houdt met jouw persoonlijke capaciteiten en doelstellingen. Want als je alleen maar op je gevoel traint, boek je amper resultaten en loop je bovendien veel meer risico op blessures en overtrainingsklachten. Paul Van Den Bosch en Marc Herremans hebben hun jarenlange ervaring in de triatlon gebundeld in dit unieke trainingshandboek. Theoretische achtergrond, bruikbare adviezen en tal van concrete voorbeeldschema's helpen je bij het samenstellen van een persoonlijk trainingsplan dat past bij jouw niveau. Dit boek biedt een helder en wetenschappelijk onderbouwd antwoord op al je triatlonvragen, zoals: + Hoe vaak en hoe hard moet ik trainen voor elk van de drie disciplines? + Hoe kan ik mijn zwemtechniek verbeteren voor een snellere tijd? + Wat moet ik de dagen voor de triatlon eten en hoe tank ik tijdens de wedstrijd bij? + Wat is overtraining precies en hoe voorkom ik het? + Hoe kan ik blessures tegengaan?

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
Vollering
Ski aerobic
50% korting
Stapelweken
11,30 5,65
Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
Stapelweken
5,45
Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
Stapelweken
4,60
Action hero body in drie weken / Men's health
J. de Mey
Action hero body in drie weken / Men's health
25% korting
Stapelweken
12,00 9,00
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Stapelweken
22,20
My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
Vollering
Ski aerobic
50% korting
Stapelweken
11,30 5,65
Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
Stapelweken
5,45
Loopgids voor vrouwen
Sam Murphy
Loopgids voor vrouwen
Stapelweken
4,60
Action hero body in drie weken / Men's health
J. de Mey
Action hero body in drie weken / Men's health
25% korting
Stapelweken
12,00 9,00
De Pilates methode
Brooke Siler
De Pilates methode
Stapelweken
22,20

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Annemerel de Jongh
Trainen als een topatleet
25% korting
Stapelweken
6,30
Handboek triatlon
M. Finch
Handboek triatlon
Stapelweken
11,35
De hartslag van een ander
Marcia Jansen
De hartslag van een ander
Stapelweken
6,95
Beter presteren met triatlon
Adam Dickson
Beter presteren met triatlon
Geef me een seintje
Als je tijdens een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw
Jos Bakker
Als je tijdens een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw
Geef me een seintje
De hemel, de hel, de triathlon!
Ardy Felius
De hemel, de hel, de triathlon!
Geef me een seintje