Voel je fit plan
Gezond eten, bewegen en leven
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
15,15
% Oude prijs Normale prijs: € 18,10 (16.3% bespaard)
ISBN
9789049102661
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Spectrum B.V., Uitgeverij Het
Jaar van uitgifte
2009
Aantal pagina's
304
Waar gaat het over?
Als je het hoe en waarom van een dieet begrijpt, houd je het altijd vol. Dat is de rotsvaste overtuiging van Christine Lydon, arts en auteur van het Voel je fit plan.
Christine coacht je door het boek heen: uitleg en basiskennis over je lichaam en voedingsstoffen, gevolgd door een eetplan en vervolgens een trainingsgedeelte met oefeningen.
Geen moeilijke calorieën of punten tellen. Uiteraard worden er gepaste recepten gegeven en zit er een schema in om je resultaten in bij te houden. Met dit boek wordt afvallen, je fit voelen en je balans houden haalbaar:
Als je serieus aan je fitheid wilt werken
Ook als je een minimale conditie hebt bij aanvang
Als je snel resultaat wilt dat in de eerste week al merkbaar is
Met een menuplanner voor zes weken
En met een trainingsplan voor slechts 20 - 25 minuten per dag
Christine coacht je door het boek heen: uitleg en basiskennis over je lichaam en voedingsstoffen, gevolgd door een eetplan en vervolgens een trainingsgedeelte met oefeningen.
Geen moeilijke calorieën of punten tellen. Uiteraard worden er gepaste recepten gegeven en zit er een schema in om je resultaten in bij te houden. Met dit boek wordt afvallen, je fit voelen en je balans houden haalbaar:
Als je serieus aan je fitheid wilt werken
Ook als je een minimale conditie hebt bij aanvang
Als je snel resultaat wilt dat in de eerste week al merkbaar is
Met een menuplanner voor zes weken
En met een trainingsplan voor slechts 20 - 25 minuten per dag
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
