• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

In topvorm met 7 minuten work-outs

de beste trainingen voor een strak en gespierd lichaam
Auteur BRETT KLIKA
In topvorm met 7 minuten work-outs
Maak tweedehands je eerste keus
  • Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
nog 1 op voorraad

9,30

Hoe tweedehands wil je het hebben?
In topvorm met 7 minuten work-outs
In topvorm met 7 minuten work-outs
Beetje gebruikt
9,30
ISBN
9789044744668
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
BRETT KLIKA
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina’s
128

Waar gaat het over?

De beste trainingen voor een strak en gespierd lichaam
Heb je niet veel tijd om te trainen en wil je toch een dagelijkse routine opzetten? Dit boek kan je zeker helpen!

Dit boek is gebaseerd op studies waaruit blijkt dat je je conditie kunt verbeteren met een work-out van slechts 7 minuten per dag. Het geeft je 35 geïllustreerde high intensity intervaltrainingen waarvoor je alleen maar een stoel en je lichaam nodig hebt!
Personal trainer Brett Klika geeft stap voor stap uitleg over de oefeningen aan de hand van eenvoudige afbeeldingen, zodat je in een mum van tijd op weg kunt gaan naar een gezonder, sterker en fitter lichaam. Met vetverbrandende work-outs voor je hele lichaam, of work-outs die gericht zijn op je arm-, been- of buikspieren geeft dit boek je alles wat je nodig hebt voor een snelle en effectieve training.

BRETT KLIKA is fitnessconsultant voor gezondheidsorganisaties en bedrijven over de hele wereld. Als voormalig Olympisch trainer werkte hij mee aan onderzoek naar de voordelen van intensieve intervaltraining.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Fitness voor senioren / Fysio Physics
K. Noten
Fitness voor senioren / Fysio Physics
nog 1 op voorraad
13,75
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Tweedehands Beetje gebruikt
24,15
Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
nog 1 op voorraad
23,00
Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
nog 1 op voorraad
13,40
Models in Shape
Marjolein Vreeke
Models in Shape
25% korting
nog 1 op voorraad
13,90
Meyer Anderson
Aerobic
20% korting
nog 1 op voorraad
3,90
Fitness voor senioren / Fysio Physics
K. Noten
Fitness voor senioren / Fysio Physics
nog 1 op voorraad
13,75
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Tweedehands Beetje gebruikt
24,15
Voeding en sport
Joris Hermans
Voeding en sport
nog 1 op voorraad
23,00
Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
nog 1 op voorraad
13,40
Models in Shape
Marjolein Vreeke
Models in Shape
25% korting
nog 1 op voorraad
13,90
Meyer Anderson
Aerobic
20% korting
nog 1 op voorraad
3,90

Anderen bekeken ook

Mindgym Work-outs
Wouter de Jong
Mindgym Work-outs
11,50
#Fitbody
Delphine Steelandt
#Fitbody
11,90
Sterker
Nick Fennema
Sterker
23,95
6 minuten, de complete work-out
Faye Rowe
6 minuten, de complete work-out
20% korting
6,00
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Daniel Gartner
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
24,15
Power body
Claudia Van Avermaet
Power body
22,50
The Women's Health Big Book of Pilates
Brooke Siler, Editors Of Women'S Health Maga
The Women's Health Big Book of Pilates
sorry, niet op voorraad