Astma En Adem

Circa 1 op de 7 mensen heeft in meer of mindere mate last van astma. Bent u een van hen? Dan is hier hulp bij de hand. Dit frisse en eigenzinnige boek beziet op een speciale wijze alle aspecten van leven met astma. Astma en adem: *Astma of een andere ademhalingsstoornis? *Ademhalingssysteem - luchtwegen *Afleren van niet-efficiente ademhalingspatronen die astma verergeren en aanvallen triggeren *Efficient ademhalingsspierengebruik *Minder en gerichter medicijngebruik *Meer levenskwaliteit en meer energie *Relaxed opnieuw leren ademhalen *Allergieen *Wat te doen in geval van nood? Astma en adem is een stapsgewijs trainingsprogramma, met veel praktijkvoorbeelden en verhelderende illustraties. Het helpt astma-patienten aan minder stress, minder medicijnen en aan relaxte oefeningen om efficient adem te halen. Dinah Bradley is een ademhalings- en fysiotherapeute met meer dan 25 jaar praktijkervaring. Van haar verscheen eerder Hyperven r zijn plezierige stijl de aandacht trok. Tania Clifton-Smith, fysio- en manueeltherapeute, schreef eerder een ademhalingsprogramma. Beide auteurs genieten internationale erkenning als deskundigen in ademhalingsstoornissen.