10 Gouden Tips Voor Een Goed Gewicht

Auteur Frederike de Jong

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

5,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

5,¹⁵

10 Gouden Tips Voor Een Goed Gewicht

Beetje gebruikt

5,¹⁵

ISBN

9789038909875

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Frederike de Jong

Uitgeverij

Elmar

Jaar van uitgifte

2000

Aantal pagina’s

182

Waar gaat het over?

Nee, dit is niet het zoveelste dieetboek! 10 Gouden tips voor een goed gewicht is een zelfhulpboek voor mensen die gebukt gaan onder eetproblemen en als gevolg daarvan onder gewichtsproblemen. Het brengt alle facetten van gezonde en evenwichtige voeding naar voren en zet alle aspecten van gewichtscontrole op een rij, niet als strak regime, maar als richtlijn die kan helpen de balans in eten en gewicht terug te vinden. Daarbij zijn de allernieuwste inzichten op het gebied van voeding en gewicht verwerkt, met name met betrekking tot de betekenis van koolhydraten, en de recentelijk ontdekte belangrijke rol die het eiwit leptine speelt in relatie tot de vetstofwisseling. De oefeningen die in het boek zijn opgenomen, maken het uitermate geschikt voor zelfhulp. Waar nodig, wordt de weg naar de professionele hulpverlening gewezen. Ruime aandacht wordt ook geschonken aan het problematische zelfbeeld van mensen met eetproblemen en hun relatie tot de buitenwereld. Wie deze problemen bij zichzelf onderkent, zet een belangrijke stap op weg naar een goed gewicht.

Lees verder

Recensies