Zuiverend en ontspannend! Mudra's

Vingeryoga voor een betere gezondheid - oefeningen voor meer energie en innerlijke rust - helende mudra's om ziekten te genezen- mediteren met behulp van vingeroefeningen.

Auteur A. Christiansen

Zuiverend en ontspannend! Mudra's achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789044706574

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

A. Christiansen

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Vingeryoga voor een betere gezondheid - Oefeningen voor meer energie en innerlijke rust - Helende mudra's om ziekten te genezen- Mediteren met behulp van vingeroefeningen.

Simpele vingeroefeningen met een groot effect! Mudra's zijn oefeningen met de handen en vingers die al duizenden jaren een belangrijk onderdeel vormen van de yoga-kunst. Ze zijn gebaseerd op het principe dat onze handen verdeeld zijn in reflexzones die overeenstemmen met bepaalde lichaamsdelen en organen. Door de juiste bewegingen en drukmassage helpen mudra's u om energieblokkades in uw lichaam te verhelpen. Op die manier kunt u met een beperkt aantal eenvoudige oefeningen tal van lichamelijke en mentale klachten voorkomen en bestrijden. In dit boek vertelt de auteur hoe u mudra's in uw dagelijks leven kunt integreren om uw lichamelijk en geestelijk welzijn te bevorderen. Stap voor stap wordt voor tal van klachten, van een hoge bloeddruk en futloosheid tot rugpijn of misselijkheid, de gepaste vingeroefening beschreven. Bovendien leest u in dit boek hoe u uw lichaam inwendig kunt reinigen en hoe u uw ademhaling zodanig kunt regelen dat u een optimaal effect van mudra-yoga krijgt.

Lees verder