Yin yoga

Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning : de zachte weg naar je innerlijke centrum

Auteur Stefanie Arend

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789088401039

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Stefanie Arend

Uitgeverij

Uitgeverij Panta Rhei

Jaar van uitgifte

2014

Aantal pagina’s

170

Waar gaat het over?

Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanningYin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht.'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam, en daarom een goede aanvulling op yogahoudingen die vaak gebaseerd zijn op krachtsinspanning en uithoudingsvermogen (zoals ashtanga yoga). Yin yoga werkt meer in op de dieper liggende bindweefsels, wat uiteindelijk een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding oplevert.Het boek bevat:*ruim 200 verhelderende foto's;*duidelijke beschrijvingen van de oefeningen;*tal van variaties op de oefeningen.Het boek is ook geschikt voor beginners.

Lees verder

Recensies

2 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Handig boek

Jodie • september 27, 2024

Een heel handig boek voor de beginner, met makkelijke praktische oefeningen

Praktisch en informatief boek.

Nely • juli 07, 2024

Een duidelijk en overzichtelijk boek over Yin Yoga. Met informatie over de achtergrond van Yin Yoga en over de meridianen; duidelijke foto's van de diverse houdingen en informatie over het effect van de houdingen. Het boek is zeker een aanrader.