Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

over piekeren besluiteloosheid en uitstellen

Auteur Henk Hermans, Henk Hermans

Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

nog 1 op voorraad

20,³⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

20,³⁰

Zorgen voor jezelf - Je piekert je suf

Als nieuw

20,³⁰

ISBN

9789461052018

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Henk Hermans, Henk Hermans

Uitgeverij

Boom uitgevers Amsterdam

Jaar van uitgifte

2012

Aantal pagina’s

102

Waar gaat het over?

edereen maakt zich weleens zorgen. Maar als er door het piekeren nauwelijks meer tijd is voor andere dingen, is er sprake van een probleem. Te veel piekeren geeft aanleiding tot emotionele klachten als stress, angsten, schuldgevoelens en neerslachtigheid. Dit boek gaat in op een aantal oorzaken van gepieker. Het beschrijft de levenshouding die aan dwangmatig gepieker ten grondslag ligt en welke mechanismen het gepieker in stand houden. Ook besluiteloosheid en uitstelgedrag komen aan bod. Uiteraard worden enkele methoden beschreven waarmee de lezer tot verandering kan komen. Herziene editie in de serie Zorgen voor jezelf. Henk Hermans (1952) is klinisch psycholoog en psychotherapeut. In zijn werk maakt hij vaak gebruik van inzichten en technieken uit de Rationeel Emotieve Therapie en de Cognitieve Gedragstherapie. Hij is auteur van diverse hulpboeken, waaronder Ik ben zo moe (2001), Handboek RET (2011), Aan de slag! (2011) en Ligt het aan mij? (2011).

Lees verder